Superfoods

Was sind Superfoods genau?

Superfoods sind Früchte, Gemüse und Samenkörner mit besonders hohem Gehalt an gesunden Nährstoffen. Eine genaue Definition oder eine Superfood Liste gibt es nicht. In der Regel handelt es sich um exotische Pflanzen, welche unter besonderen klimatischen Bedingungen gedeihen.

Jede Frucht und jedes Gemüse enthält Vitamine und Mineralstoffe. Die Superfoods zeichnen sich jedoch durch aussergewöhnlich hohe Mikronährstoff-Konzentrationen aus. Nicht nur Vitamine und Mineralien sind enthalten: viele Superfoods sind reich an natürlichen Antioxidantien, Proteinen, gesunden Fettsäuren und Ballaststoffen.

Weshalb sind Superfoods sinnvoll?

Superfood-Pulver sind sinnvoll, weil sie eine gesunde Lebensweise vereinfachen. Viele Personen haben Mühe die empfohlenen 5 Portionen Früchte/Gemüse pro Tag einzunehmen. Mit Superfoods lässt sich dieses Ziel deutlich einfacher erreichen.

Superfood-Pulver können zum Beispiel:

• am morgen ins Müsli gemischt werden (Acai, Chia, Baobab)
• über den Salat gestreuen werden (Chia)
• als Snack in Joghurt eingerührt werden (Acai, Baobab, Camu Camu)
• einem kräftigen Smoothie beigeben werden (Weizengras, Acai, Maca, Camu Camu, Baobab)
• in den Whey Protein Shake nach dem Training geben werden (Acai, Maca, Baobab)

Schweizer Superfood Shop

Als Bio zertifizierter Schweizer Superfood Shop bietet Lee-Sport® ein breites Angebot an schonend verarbeiteten und 100% natürlichen Bio-Superfoods. Durch die Kontrolle einer externen Zertifizierungsstelle kann eine hervorragende Qualität unabhängig von den lokalen gesetzlichen Bestimmungen sichergestellt werden.

Hier finden Sie gesunde und leckere Superfood Rezepte.