L-Tryptophan Tabletten

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Hilft gut Sonja

Guten Tag
Ich bin etwas überrascht in anderen Foren wird eine Menge bis 2000mg empfohlen also 4 Kapseln. Ich nehme jeweils 2 am Abend und schlafe recht gut damit. Allerdings habe ich seit ein paar Tagen etwas Sodbrennen und frage mich ob das von den Tabletten kommen kann?

Liebe Grüsse Sonja

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Guten Tag Sonja
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Wir müssen uns bei unseren Empfehlungen an das Schweizer Lebensmittelgesetz halten und dürfen deshalb nicht mehr als 240mg L-Tryptophan pro Tag empfehlen.
Ob das Sodbrennen von den L-Tryptophan Tabletten kommt, ist in dieser Dosierungsmenge möglich, jedoch schwierig zu beurteilen. Wir raten dir daher, die Einnahme zu reduzieren und zu beobachten, ob das Sodbrennen verschwindet.
Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 15.10.2023

Halbe oder ganze? Nikola

Ich nehme eine halbe Tablette vor dem schlafen mit 5mg Melatonin Tabletten zusammen und merke das ich besser schlafe. Ist es möglich eine Ganze zu nehmen? Weill auf der Verpackung steht eine halbe vor dem schlafen gehen?

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Guten Tag Nikola
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns, dass L-Tryptophan Tabletten bei dir die gewünschte Wirkung erzielen.
Die maximal zugelassene Tagesdosis L-Tryptophan gemäss Schweizer Gesetz beträgt 240mg. Wir dürfen daher nicht mehr empfehlen.
Vielen Dank für dein Verständnis. Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 09.05.2023

Sehr gutes Produkt Katharina

Ich nehme dieses Produkt nun seit ca . drei Wochen und seitdem schlafe ich echt durch und fühle mich auch morgens ausgeschlafen. Dadurch fühle ich mich auch wirklich Leistungsfähiger und kann mich besser konzentrieren. Ich bin super zufrieden damit. Es ist ein Segen wenn man durchschlafen kann. Ich möchte auf dieses Produkt nicht mehr verzichten. Die Tabletten lassen sich übrigens gut mit einem Messer halbieren.

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Hallo Katharina
Herzlichen Dank für deinen Kommentar und dein Feedback.
Es freut uns sehr, dass du mit dem Produkt so zufrieden bist und es die gewünschte Wirkung zeigt!
Liebe Grüsse
Sinthia 16.11.2022

Prädikat wertvoll! Sehr empfehlenswert! Trainer Carlo

Nehme Tryptophan seit Jahren.
Hilft mir, deutlich besser durchzuschlafen!
(Hatte auch Schlafstörungen, x-mal aufgewacht,...)

Empfehle es zusammen mit Magnesium Bisglycinat regelmässig den Leuten im Gym.
Viele bestätigen, das auch sie besser durchschlafen.
Wie gesagt, kann es bei gewissen Leuten auch eine aufweckende Wirkung haben.

Ich bin sehr dankbar für dieses Supplement, meine Lebensqualität ist deutlich höher! Probiert es aus!

Leesport= BEST!

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Guten Tag Carlo
Herzlichen Dank für deinen Kommentar und dein Feedback!
Es freut uns riesig, dass dir das Produkt weiterhilft und wir schätzen deine Weiterempfehlung sehr!
Bitte schreibe uns auch, wenn du Kritik, Fragen oder Wünsche hast, gerne sind wir für dich da.
Liebe Grüsse
Luana 07.11.2022

überhaupt nicht zufrieden.... dorisa

seit 3 wochen nehme ich regelmässig diese tabletten.
habe mit einer halben angefangen und dann sorgsam gesteigert; bin nun auf 4, verteilt auf den tag. ich kann nicht schlafen, sie nützen nichts. bin nach 3 stunden wach und bleibe wach, wie eh und jeh.
auch kann man diese tabletten nicht teilen, sie zerbröseln total! (auch mit dem tablettenteiler zerbröselt alles)
in wasser auflösen geht auch nicht, die tabletten sind tatsächlich nach 10 std. in wasser eingeweicht, noch immer ganz, unglaublich!
nun frage ich mich, wie sich diese tabletten wohl im magen auflösen?
gerne hätte ich was positives geschrieben......

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Guten Tag Dorisa
Herzlichen Dank für deine Rückmeldung.
Es tut mir leid, dass L-Tryptophan Tabletten bei dir nicht die gewünschte Wirkung erzielt haben. Leider ist es so, dass es unmöglich ist, eine Prognose zu der Wirkung bei einem Individuum zu machen. Das einzige, was wir sagen können, ist, dass Supplemente helfen, wenn bei der entsprechenden Substanz ein Defizit besteht. Wenn jedoch kein Defizit besteht, hat die Supplementation auch keinen Effekt. Da die Supplementation bei dir keinen Effekt hat, hast du entsprechend kein L-Tryptophan Defizit.
Bedauerlicherweise lässt sich nur durch Blutanalysen oder Ausprobieren herausfinden, wo die Defizite liegen. Falls du noch einen anderen Wirkstoff ausprobieren möchtest, sind L-Glutamin (Pulver oder Kapseln) oder Glycin Pulver zwei Optionen.
Auch dass die Tabletten zerbröseln, tut mir leid. Wenn du es vorsichtig versuchst und den Tablettenteiler entlang der Bruchrillen einsetzt, sollte es jedoch gut funktionieren.
Die Umgebung im Magen-Darm-Trakt lässt sich nicht mit der Umgebung in einem Glas Wasser vergleichen. Einerseits kommen die Supplemente im Magen-Darm-Trakt mit diversen Säuren in Kontakt, andererseits ist der Magen-Darm-Trakt und damit auch die Supplemente in ständiger Bewegung. Im Magen-Darm-Trakt lösen sich L-Tryptophan Tabletten in ca. 20 Minuten auf.
Ich hoffe, dir mit dieser Antwort geholfen zu haben. Falls du weitere Fragen hast, sind wir gerne für dich da.
Beste Grüsse
Raphael 12.09.2022

Guter Shop Marco

Warum darf man die Tabletten nich einnehmen, wenn man Antidepressiva nimmt?

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Guten Tag Marco
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
In Kombination mit Antidepressiva kann die Einnahme von L-Tryptophan zu Kopfschmerzen und Übelkeit führen.
Liebe Grüsse
Luana 02.08.2022

Soll ich diese Tbl am Tag nehmen? Katharina

Ich habe die Erfahrung gemacht dass wenn ich diese Tbl am Abend nehme kann ich überhaupt nicht schlafen.? Woran liegt das? Kann ich diese auch am Tag nehmen? Wenn es mir so einen Energieschub gibt?

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Guten Tag Katharina
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
In seltenen Fällen kommt es vor, dass L-Tryptophan Tabletten eine aufweckende Wirkung haben. Die Gründe dafür sind uns leider nicht bekannt. Eine naheliegende Möglichkeit ist, dass die ungewohnt hohe L-Tryptophan Konzentration den Hirnstoffwechsel kurzzeitig etwas "aus der Balance bringt".
Du kannst problemlos versuchen, die halbe Tablette jeweils morgens statt abends einzunehmen. Eine andere Möglichkeit ist, nur einen Viertel L-Tryptophan Tablette einzunehmen. Es könnte sein, dass sich der Effekt bei einer tieferen Dosierung verändert. Die dritte Option ist, noch ein paar Tage nichts zu ändern, und zu beobachten, ob sich dein Körper an die höhere L-Tryptophan Zufuhr gewöhnt.
Liebe Grüsse
Luana 25.07.2022

Kombi mit Schwarzkümmelöl Rinor

Hi

Kann man es mit Schwarzkümmelöl einnehmen?

Mfg

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Guten Tag Rinor
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, Bio Schwarzkümmelöl Kapseln können problemlos mit L-Tryptophan Tabletten kombiniert werden. Bitte beachte jedoch, dass Bio Schwarzkümmelöl Kapseln idealerweise zu einer Mahlzeit eingenommen werden, L-Tryptophan Tabletten hingegen am besten 30 Minuten vor der Nachtruhe auf leeren Magen. Daher würde ich dir die gleichzeitige Einnahme der beiden Produkte nicht empfehlen.
Liebe Grüsse
Luana 20.06.2022

Hallo … Ich hätte eine Frage . Ist es möglich dass die Tabletten eine andere Wirkung haben ? Ich hab sie paar mal genommen und könnte überhaupt nicht schlafen Zuzana

Guten Tag Zuzana
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, bei manchen Menschen kann es vorkommen, dass L-Tryptophan Tabletten eine aufweckende Wirkung haben. In diesem Fall könntest du versuchen, die halbe Tablette jeweils morgens anstatt abends einzunehmen.
Liebe Grüsse
Luana 07.06.2022

eosinophilia myalgia syndrome Jerome

Hallo

Ein Ausbruch des Eosinophilie-Myalgie-Syndroms trat vor einigen Jahren nach der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf
L-Tryptophan.

Woher wissen wir, ob dieses Produkt sicher ist?

Wurde das Produkt getestet, um sicherzustellen, dass es nicht die schädliche „Peak E“-Verunreinigung enthält und frei von mikrobieller Kontamination ist?

Danke

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Guten Tag Jerome
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es gibt nach unserem aktuellen Wissensstand keinen eindeutigen Zusammenhang zwischen der Einnahme von L-Tryptophan und dem Eosinophilie-Myalgie-Syndrom. Die Häufung der Fälle in den 80er / 90er Jahren ist nicht eindeutig auf die Einnahme von L-Tryptophan zurückzuführen, auch wenn dies lange vermutet wurde. Neuere Untersuchungen konnten den Zusammenhang nicht herstellen. Falls der Zusammenhang doch bestehen sollte, handelte es sich um einen Einzelfall, der später nie mehr aufgetreten ist. Deshalb haben die FDA und das BLV (Lebensmittelbehörde Schweiz) L-Tryptophan Produkte wieder zum Verkauf zugelassen.
Jede einzelne L-Tryptophan Charge wird geprüft. Nur falls alle Parameter in Ordnung sind, wird der Rohstoff für die Weiterverarbeitung freigegeben.
Falls du noch Fragen oder Wünsche hast, helfen wir dir gerne. Du erreichst uns per E-Mail unter [email protected] oder telefonisch unter 0800 400 430.
Liebe Grüsse
Luana 03.05.2022

Dosis GC

Habe keine Erfahrung mit dem Produkt. Wundere mich aber, dass die Tabletten 480 mg L-Tryptophan enthalten, ihr aber gleichzeitig schreibt, dass in der Schweiz nur 240 mg zugelassen sind. Finde das etwas eigenartig, auch wenn die Tabletten teilbar sind. Wie ist das möglich? Abgesehen davon, ist es schon sehr hoch (zu hoch, wie ich finde) dosiert.

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Guten Tag GC
Herzlichen Dank für deine Nachricht.
Die Maximaldosierung gemäss Schweizer Gesetz liegt bei 240mg L-Tryptophan pro Tag. Wird das Produkt mit einer Bruchrille angeboten, und wird die Einnahme von 1/2 Tablette empfohlen, sind Produkte mit 480mg zulässig. Dies ist mit den Schweizer Lebensmittelbehörden abgesprochen.
Bitte beachte, dass L-Tryptophan Tabletten eine Vierfach-Bruchrille aufweisen. Du kannst das Produkt also auch auf 120mg L-Tryptophan dosieren, falls dir 240mg zu hoch sind.
Beste Grüsse
Raphi 07.03.2022

Zeitpunkt Einnahme Miro

Kurze Frage zum Einnahme Zeitpunkt:
Auf der Verpackung steht:
30min vor dem Schlafen auf leeren Magen.
Wie ist das denn bitte schön möglich? muss ich da um 16 Uhr zu Abend essen, wenn ich um 20-21 Uhr ins Bett gehe?

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Guten Tag Miro
Vielen Dank für deine Frage.
Ein Abstand von 60-90 Minuten zu der letzten Mahlzeit reicht in der Regel aus. Ein kürzerer Abstand ist auch nicht gefährlich. Es besteht jedoch das Risiko, dass die Wirkung vermindert ist.
Beste Grüsse
Raphi 22.02.2022

Super mit Minuspunkten Pia

Ich nehme 1/2 Tablette mit Magnesium abends vor dem schlafengehen. Mein Schlaf hat sich verlängert, wie auch die Tiefschlafphasen. Einzige Bemängelung die neuen Tabletten lassen sich von Hand nicht mehr brechen und mit dem Messer zersplittern diese.

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Guten Tag Pia
Herzlichen Dank für deine Nachricht.
Es freut uns sehr, dass L-Tryptophan Tabletten bei dir Wirkung zeigen und dir zu einem besseren Schlaf verhelfen.
Falls du wünschst, können wir dir gerne kostenlos einen Lee-Sport Tablettenteiler zusenden. Damit lassen sich L-Tryptophan Tabletten problemlos teilen.
Beste Grüsse
Manuela 17.10.2021

Fantastisch ! Carola

Tryptophan -> Serotonin -> Melatonin

Bis zur Abänderung schlief ich wie ein Baby, konnte mir nie vorstellen, dass dies einmal anders sein würde. Als die Östrogene nachliessen, ich diese nicht supplementieren, bekam ich Riesen Probleme, schlief fast 1,5 Jahre kaum mehr (und höre das auch von Freundinnen in gleicher Lage). Serotoninspiegel gemessen, der war fast nicht mehr vorhanden, mit 5 HTP und Tryptophan supplementiert.
Mein Serotoninspiegel ist nun "durchschnittlich", was leider nicht heisst, dass ich deshalb durchschnittlich gut schlafen kann.

Seit 7 Jahren nun nehme ich jeden Abend, "auf der Bettkante", 2 x 500mg Tryptophan
und dies lässt mich nahezu "normal" schlafen. Einschlafen - sofort wieder Einschlafen nach dem Aufwachen - alles funktioniert ganz wunderbar (1-3 Tage pro Monat sind immer schwierig, das ist wohl bei allen Menschen, deren eigene Hormonproduktion nachlässt, so ähnlich). Ich habe es mit 1 x 500 mg Tryptophan versucht, mehrmals, das genügt bei mir (und auch bei Freundinnen) nicht. Es gibt jedoch Menschen, denen lediglich 1 Tablette a 500 mg zum guten Schlafen ausreicht. Die 1.000 mg Tryptophan muss ich schon ein bisschen ausschleichen, morgens, doch das geht schnell. Ohne diese wäre ich morgens völlig unausgeschlafen.

Bis vor wenigen Jahren gab es dieses Produkt nicht in der Schweiz, ich hatte es in D gekauft.
Hatte mit diversen Apothekern und Ärzten gesprochen, die mir alle sagten: "wir brauchen Tryptophan in der Schweiz, anstelle von ausschliesslich Schlafmitteln und Psychopharmaka". Sogar meine Neurologin nimmt Tryptophan zum Einschlafen - auch als Gesundheitsprophylaxe - Aminosäure !!!

Bin sehr dankbar !!!!

Empfehle dieses Produkt immer wieder Freund/inn/en;
diejenigen, die das ernst nehmen wollen...
und wirklich ausprobieren sind alle glücklich und schlafen wieder !
(die anderen sind wieder auf Östrogenen)

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Liebe Carola
Ein riesengrosses Dankeschön für dein ausführliches Feedback!
Es freut uns sehr, dass L-Tryptophan Tabletten bei dir Wirkung zeigen und dir zu einem besseren Schlaf verhelfen.
Bitte schreibe uns auch, wenn du Kritik, Wünsche oder Fragen hast. Gerne sind wir für dich da.
Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche.
Luana 10.10.2021

Genial! Bin begeistert! Knopf

Tryptophan hat mir extrem geholfen meinen Schlaf zu verbessern und dafür bin ich unendlich dankbar dieses Produkt gefunden zu haben!!!! Kann ich also jedem empfehlen, der mit Schlafprobleme kämpft. Leider habe ich bei meiner letzten Bestellung von Tryptophan-Tabletten gemerkt, dass sich die Tabletten plötzlich nicht mehr so leicht halbieren lassen. Davor konnte ich sie gut von Hand halbieren, jetzt geht das nur mit einem Messer, da sie viel härter sind. Leider zerbrechen die Tabletten dann oft oder ein Hälfte gerät viel grösser und die andere viel kleiner, sprich das Aufteilen auf 2x 240 mg gelingt mir meistens nicht mehr :-(. Schade! Was die Wirkung anbelangt: die ist zum Glück weiterhin top!

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Guten Tag
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Wir freuen uns sehr, dass das Produkt bei dir Wirkung zeigt!
Und es tut mir sehr leid, dass du die L-Tryptophan Tabletten nicht richtig teilen kannst. Die Bruchrillen der L-Tryptophan Tabletten sind nicht tiefer, da sonst die Gefahr vom Auseinanderbrechen bestünde. Ist der Pressdruck nun an der oberen Grenze, wie im aktuellen Fall, passiert jedoch genau das Gegenteil: Die Tabletten sind schwierig zu brechen. Wir testen bei der Qualitätskontrolle jeweils, ob sich die Tabletten entlang der Sollbruchstellen brechen lassen. Es wurde vermerkt, dass die aufzuwendende Kraft bei der aktuellen Charge etwas höher ist, als bei der vorherigen. Allerdings wurde es als "im Soll" eingestuft.
Falls du wünschst, können wir dir gerne kostenlos einen Lee-Sport Tablettenteiler zusenden. Damit sollten sich die L-Tryptophan Tabletten problemlos teilen lassen.
Bitte gib uns doch eine kurze Rückmeldung an [email protected], wenn du das Angebot annehmen möchtest.
Beste Grüsse
Luana 04.07.2021

Vegetatives Nervensystem John

Guten Tag
Ich habe in stressigen Phasen (z.B Prüfungsphase ca.4-6 Wochen) das Gefühl das mein Sympathisches Nervensystem sehr viel schneller anspringt (das heisst ich Schwitze sehr stark). Kann mir L-Tryptophan Tabletten helfen das Vegetative Nervensystem zu beruhigen?
Besten Dank für die Antwort
Lg

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Guten Tag John
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Leider dürfen wir aus rechtlichen Gründen keine Aussagen dazu machen.
Beste Grüsse
Raphi 27.05.2021

mein Serotonin weilecre

Ich nehme täglich eine halbe Tablette, 30 Minuten vor Bettruhe. Alle zwei Wochen mache ich eine kurze Einnahme-Pause (3-5 Tage). Damit sich der Körper nicht zu sehr daran gewöhnt.
Ich habe dank L-Tryptophan einen tieferen Schlaf & auch sonst hat sich meine Stimmung verbessert z. Bsp. weniger Stressanfällig 04.05.2021

Mehr Serotonin - bessere Stimmung Thomas

Ich konnte bisher durch L-Tryptophan nicht besser schlafen, wenn ich es Nachts eingenommen habe. Danach habe ich recherchiert und es mal Morgens & Nachmittags versucht. Nun habe ich es fast eine ganze Woche regelmässig eingenommen (2x pro Tag eine Tablette).

Erfahrung:
Ich spüre nach der Einnahme auf leerem Magen (wichtig!) eine deutliche Stimmungsverbesserung. Fühle mich viel glücklicher, ausgeglichener und sorgenfreier. Mittlerweile bin ich mir sicher das es kein Placebo ist. Hoffe nun, dass mein Schlaf sich auch noch verbessert mit der Zeit.
04.05.2021

Wirkt gut Ben

Wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Aber eine Frage hätte ich noch zur Dosierung: Es wird eine halbe Tablette von 480 mg empfohlen, also 240 mg täglich. Auf verschiedenen Seiten werden jedoch Dosen zwischen 1500 mg und 3000 mg empfohlen. Woher kommen die massiven Unterschiede?

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Guten Tag Ben
Vielen Dank für deine Frage.
Das Schweizer Lebensmittelgesetz erlaubt maximal 240mg L-Tryptophan pro Tag. Deshalb dürfen wir keine höheren Dosierungen empfehlen.
Liebe Grüsse
Raphi 18.03.2021

Ersetzt L-Tryptophan Johanniskraut-produkte? Sandra

Guten Tag
Ich würde gerne wissen, ob L-Tryptophan Johanniskrautprodukte für leichte Depressionen ersetzen kann als Stimmungsaufheller?
Treten die bekannten Nebenwirkungen von Johanniskraut (Hautempflichkeit, Flecken durch die Sonne) nicht auf?

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Liebe Sandra
Vielen Dank für deinen Kommentar.
Leider dürfen wir aus gesetzlichen Gründen keine Angaben zu der Wirkung von L-Tryptophan bei Depressionen machen.
Danke für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Raphi 09.03.2021

Frage Marek

Ich möchte zunehmen da ich eine Schilddrüsenüberfunktion habe. Soll ich diese Kapseln ausprobieren?

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Hallo Marek
Vielen Dank für deine Nachricht.
Leider dürfen wir auf diesem Weg keine Empfehlungen aussprechen. Bitte nimm mit deinem Arzt Kontakt auf, um deinen Vorschlag zu besprechen.
Danke für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Raphi 04.03.2021

Frage Doris

Hallo Raphi

Ich nehme L-Tryptophan (1 Kapsel) am Abend erst seit ein paar Tagen. Bis jetzt klappt es ganz gut und ich habe das Gefühl es wird besser mit dem Schlafen.

Bitte kannst Du mir sagen, ob dieses Produkt und die Dosierung abhängig machen können? Muss man irgendwann eine Pause einlegen?

Danke und herzlicher Gruss
Doris

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Guten Tag Doris
Herzlichen Dank für deine Nachricht.
Es freut mich, dass dir L-Tryptophan hilft.
Abhängig kann das Produkt nicht machen, da es sich um eine natürliche Aminosäure handelt.
Eine Unterbrechung ist auch nicht notwendig. Es schadet trotzdem nicht, 1 - 2 Mal pro Jahr eine zweiwöchige Pause der Supplementierung einzulegen.
Beste Grüsse
Raphi 14.02.2021

Frage Anita

Ich nehme seit 4Wochen L-Tryptophan Kapsel,sie sind super,kann ich zusätzlich noch 1 ZMB Forte Kapsel einnehmen? Geht das zusammen? Vielen Dank

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Guten Tag Anita
Herzlichen Dank für deine Nachricht.
Ja, das ist problemlos möglich.
Beste Grüsse
Raphi 20.12.2020

Sehr gut Pauli

Hatte immer einschlaf und durchschlaf Probleme! Habe gestern das erstemal eine halbe Tablette eingenommen, und es hat mir tatsächlich geholfen, hatte zuerst Bedenken! Am morgen ist man fit, und nicht schlapp den ganzen Tag!! Ich bleibe bei den Tabletten! 05.12.2020

TOP bei "restless legs syndrom" Gabriela

Hatte Probleme beim Einschlafen, u.a. wegen unruhiger Beine. Hat praktisch sofort gewirkt, "restless legs" sind Vergangenheit 04.11.2020

Frage Werni

Geschäztes Team
Auf der Verpackung steht im Sport bei erhötem Bedarf. Wie ist das zu verstehen? da ja es Eher geeignet ist um besser einzuschlafen!
Liebe Grüsse Werni

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Lieber Werni
Vielen Dank für deinen Kommentar.
Aufgrund gesetzlicher Vorschriften dürfen wir keine Aussagen zur Verbesserung des Schlafes auf dem Etikett anbringen.
Beste Grüsse
Raphi 30.10.2020

Frage zur zusätzlichen Einnahme Stefanija J.

Könnten sie mir mitteilen, ob ich zusätzlich vor dem Schlafen jeweils meine Multivitamin-Tabletten kombinieren kann? Ich habe von einer Verbesserung von L-Tryptophan in Kombination mit Zink gehört..

Meine 2. Frage wäre, was die bekannten Nebenwirkungen sind von L-Tryptophan?

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Guten Tag Stefanija

Herzlichen Dank für deine Nachricht.

Du kannst Multivitamin Tabletten und L-Tryptophan Tabletten problemlos vor dem Schlafen zusammen einnehmen.

Uns ist nicht bekannt, dass L-Tryptophan in Kombination mit Zink besser aufgenommen wird.

Nach der Einnahme von L-Tryptophan können in seltenen Fällen Schwindel, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit oder niedriger Blutdruck auftreten.

Falls du noch Fragen oder Wünsche hast, sind wir gerne für dich da.

Beste Grüsse
Elena 27.07.2020

L-Tryptophan Top M.Hauser

L-Tryptophan hilft mir beim ein und durchschlafen. Seit ich eine ganze Tablette einnehme schlafe ich tief und fest durch. Ich finds ein top Produkt. 16.07.2020

Supplementation Fredy

Warum soll mann die Supplementation nach 4 Wochen für 10-15 Tage unterbrechen.
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Guten Tag Fredy

Herzlichen Dank für deine Frage.

Es kann sinnvoll sein, ab und zu eine Einnahmepause zu machen. Zwingend ist dies jedoch nicht. Uns liegen keine Studien vor, gemäss denen eine Einnahmepause notwendig wäre. Wir werden die Empfehlung deshalb aus der Beschreibung entfernen.

Freundliche Grüsse
Raphi 03.05.2020

Intervallfasten Fabian

Guten Tag

Kann ich das L-Tryptophan auch während dem Intervallfasten zu mir nehmen. Also während der Fastenphase früh am Morgen. Oder wird der Fastenzyklus dadurch gebrochen?

Besten Dank im Voraus
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Guten Tag Fabian

Herzlichen Dank für deinen Kommentar.

Du kannst L-Tryptophan während dem Intervallfasten einnehmen. Der Fastenzyklus wird nicht unterbrochen.

Freundliche Grüsse
Raphi
08.04.2020

Einahme gemeinsam mit L-Glutamin Manuela

Ist es möglich beides gemeinsam, 30 min vor der Nachtruhe einzunehmen?
L- Glutamin und L- Tryptophan Tbl.
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Guten Tag Manuela

Vielen Dank für deine Frage.

Du kannst diese beiden Produkte problemlos zusammen vor der Nachtruhe einnehmen.

Liebe Gruess
Raphi 21.01.2020

dürfen L-Trypthophan auch Kinder 12 nd 14 Jahre? Hana

Guten Tag

bevore ich die Tabletten kaufe, möchte ich erst erfahren, ob diese Tabletten auch Kinder 12 und 14 Jahre einnehmen dürfen? Meine ältere Tochter (14 Jahre) hat ein Problem mit dem Einschlafen, sie ist oft während der Nacht wach und hat auch Konzentrationsprobleme in der Schule.

Danke im Voraus für eure Antwort.

Freundliche Grüsse
Hana
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Guten Tag Hana

Vielen Dank für deinen Kommentar.

Du kannst L-Tryptophan Tabletten entlang der Bruchrillen in 4 gleichgrosse Stücke teilen. Ich würde mit einer kleinen Dosierung beginnen und bei Bedarf steigern. Bespreche die Einnahme bitte trotzdem mit dem Arzt.

Falls du weitere Fragen oder Anregungen hast, sind wir gerne für dich da.

Freundliche Grüsse
Raphi 11.12.2019

Spüre noch keine Wirkung Johanna

Nehme es seit 2 Tagen ekn weil ich oft lange bracht um einzuschlagen und auch durchzuschlafen. Leider merke ich noch nichts bezw schlafe sogar noch etwas schlechter. Wie lange bracht es um eine Wirkung zu erzielen? Oder funktioniert es bei mir nicht? Habe immer e in ne Tabelle am. Abend 30min bevor ich ins Bett ging eingenommen. Auch 3 Stunden zuvor habe ich nichts gegessen. Sollte ich vielleicht 2 Tabletten einnehmen? Es steht so viel im Internet und werde heute mal in die Apotheke gehen und dort nochmals nachfragen. Sonst darf man gerne auch auf meine Meinung drauf Antworten.
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Guten Tag Johanna

Herzlichen Dank für deinen Kommentar.

Es kann sein, dass sich dein Körper zuerst an die Einnahme gewöhnen muss. Du solltest L-Tryptophan Tabletten deshalb mindestens 2 Wochen regelmässig einnehmen. Danach kannst du sagen, ob L-Tryptophan für dich hilfreich ist.

Bei der idealen Dosierung gibt es grosse individuelle Unterschiede. Grundsätzlich sollte die empfohlene Tagesdosis nicht überschritten werden.

Falls du noch Fragen oder Wünsche hast, helfen wir dir gerne.

Freundliche Grüsse
Raphi 22.11.2019

Schlafen wie ein Baby Guggi

Die Tabletten helfen mir sehr beim Durchschlafen.
Bin ich früher 2-3 Mal pro Nacht aufgewacht.
Dank diesen Tabletten schlafe ich meist komplett durch und fühle mich am Morgen um einiges fitter und ausgeruht.
Auch meint meine Garminuhr ich habe mehr Tiefschlaf. 30.10.2019

Hilft beim Schlafen und konzentriertem Arbeiten P.

Funktioniert für mich sehr gut um besser einzuschlafen.
Auch für konzentriertes Arbeiten eignen sich die Kapseln ausgezeichnet.
Dosierung kann dank den 2 Bruchrillen sehr gut angepasst werden.
Preis/Leistung bei 120 Kapseln top. 30.04.2019

Super Daniela

Seit ich L-Tryptophan einnehme, schlafe ich einfach durch und fühl mich morgens fitter! Nach einem schweren Training nehme ich L-Tryptophan mit Magnesium. 25.04.2019

Guter Schlaf Jessica

Seit ich täglich vor der Bettruhe eine Tablette einnehme, schlafe ich viel besser durch. Merci! 17.01.2019

Dank hochdosiertem Tryptophan keine Migräne mehr Michaela

Nach Absprache mit der Neurologin nehme ich 3g täglich, 2h nach einer und 3h vor einer Mahlzeit. Chronische Migräne ist weg und ich habe ein neues Leben :-)) 24.07.2018

Top Manuela

Schlafe besser ein, besser durch, und es geht mir allgemein psychisch besser. Top Produkt. 18.02.2018

SUPERRRRRRR cyrill

Eine ganze Tablette genommen und wie ein Baby gepennt! Im loving it 12.01.2018

mehr schlaf Aron

l-tryptophan verbessert meinen schlaf. ich schlafe schneller ein und ich schlafe besser durch. kann natürlich placeboeffekt sein, aber da bin ich pragmatisch - hauptsache wirkung! 22.11.2017

L-Tryptophan Martina V.

Halbe Tablette - ausreichende Wirkung. 07.10.2017