L-Glutamin Pulver

L-Glutamin Pulver. Qualitäts L-Glutamin in freier Form. 100% vegan.

  • reines L-Glutamin, keine Zusätze

  • 100% pflanzlich, gentechfrei

  • kein Gluten, keine Laktose

  • feines Pulver, gute Löslichkeit

  • für Sportler, bei erhöhtem Bedarf

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Beschreibung

L-Glutamin aus Pflanzen. Hochwertig und 100% vegan.

L-Glutamin Pulver wird durch Fermentation aus GMO freiem Mais hergestellt. Dabei werden die Kohlenhydrate im Mais auf natürliche Art zu reinem L-Glutamin umgewandelt. Es werden keine Zusatzstoffe beigemischt. Das Pulver besteht zu 100% aus der Aminosäure L-Glutamin. GMP zertifizierte Herstellung (BioKyowa). Reinheit und Qualität werden durch die Analyse in einem unabhängigen Labor sichergestellt.

Billiges Glutamin wird oft aus Entenfedern oder Menschenhaaren gewonnen. Das ist günstig, aber weniger hochwertig.

L-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure für Sportler.

Die Aminosäure L-Glutamin ist die häufigste Aminosäure in den Muskeln. Bei starken körperlichen Belastungen kann der L-Glutamin Spiegel um bis zu 50% absinken. Eine Glutamin Supplementation hilft, den Glutamin Gehalt im Körper hoch zu halten. L-Glutamin ist für Sportler wichtig:

  • Muskeln: L-Glutamin ist der Muskel-Grundstoff. Wenn zu wenig L-Glutamin vorhanden ist, wird das Muskelwachstum verlangsamt. Ein Mangel führt zu einem reduzierten Wassergehalt in den Muskeln. Dadurch werden die Muskelzellen nicht optimal mit Nährstoffen versorgt.
  • NH2 Lieferant: L-Glutamin dient als universeller NH2 Spender. Die NH2-Aminogruppe wird bei allen aufbauenden Stoffwechselvorgängen benötigt. Deshalb wird bei der Regeneration nach dem Sport L-Glutamin verbraucht. Zu wenig L-Glutamin verlangsamt die Regeneration.

L-Glutamin Pulver für Zeiten erhöhter Belastungen.

Bei schweren Krankheiten, nach Verletzungen oder Operationen ist der Körper in einem Ausnahmezustand. Das Immunsystem und regenerative Prozesse sind im vollen Gange. Die Aminosäure L-Glutamin spielt da eine wichtige Rolle. Die Immunzellen brauchen L-Glutamin um sich zu vermehren. Der Aufbau von neuem Gewebe benötigt auch grosse Mengen L-Glutamin. Deshalb kann während grossen körperlichen Belastungen ein Glutamin Mangel auftreten. Eine Einnahme von L-Glutamin Pulver während diesen Belastungsperioden verhindert das.

Die Aminosäure L-Glutamin ist der bevorzugte Nährstoff für die Darmzellen. Diese sind verantwortlich für die Verdauung und Resorption von Nährstoffen.

Einnahme von L-Glutamin Pulver.

Glutamin für Sportler / bei einem L-Glutamin Mehrbedarf: 2 Messlöffel (7g) L-Glutamin direkt vor der Nachtruhe einnehmen. In einem Glas Wasser oder Fruchtsaft zubereiten. Bei besonders hoher Trainingsbelastung täglich 10g L-Glutamin Pulver. Die erste Portion (5g) direkt nach dem Training oder vor einer Mahlzeit. Die zweite Portion (5g) kurz vor der Nachtruhe einnehmen.

Häufige Fragen zu L-Glutamin Pulver.

Hilft mir L-Glutamin Pulver in einer Diät?
In einer Diät baut der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe ab. Durch Krafttraining und eine hohe Proteinzufuhr kann der Muskelabbau reduziert werden. L-Glutamin ist ein wichtiger Bestandteil von hochwertigem Protein.

Ist L-Glutamin auch für Frauen sinnvoll?
L-Glutamin ist für Frauen ebenso wichtig wie für Männer. Sportlich aktive Frauen können deshalb auch von einer L-Glutamin Supplementation profitieren.

L-Glutamin und Glutamat – Was ist der Unterschied?
L-Glutamin darf nicht mit dem Geschmacksverstärker Glutamat verwechselt werden. Glutamat ist keine Aminosäure. Nur reines L-Glutamin ist sinnvoll.

Nährwerte / Zutaten
Nährwertepro 100g L-Glutamin Pulver:
Energie: 1700kJ / 400kcal; Fett: 0g; Kohlenhydrate: 0g; Eiweiss: 100g, davon: L-Glutamin: 100g.
AminosäurenL-Glutamin: 100g
ZutatenL-Glutamin
Frei vonFarbstoffe, Aromastoffe, Süssungsmittel, Konservierungsstoffe, Verdickungsmittel, Gluten, Krebstiere, Hartschalenobst, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen, Weichtiere, Soja, Milch/Laktose, GMO.
Vorteile- reines L-Glutamin in freier Form
- beinahe geschmacksneutral
- keine Zusatzstoffe
- für Vegetarier und Veganer geeignet
Mindesthaltbarkeit 350g - Neutral: 28.02.2024
1500g - Neutral: 31.12.2024
Bewertungen
Proteinshake / Glutamin Sandor
Guten Tag
Kann ich das Glutaminpulver in meinen Proteinshake am Abend mixen?

Vielen Dank :-)

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Hallo Sandor
Vielen Dank für deine Frage!
L-Glutamin Pulver und Proteinshakes sollten nicht zusammen eingenommen werden. Gefährlich ist das Mischen zwar nicht. Doch dem Körper werden so auf einmal sehr viele Aminosäuren zugeführt. Es ist nicht sicher, ob dann noch alle Aminosäuren gut aufgenommen werden. Deshalb ist es idealer, einen Abstand von mindestens 60 Minuten einzuhalten.
Liebe Grüsse
Sinthia 23.08.2022
Zerfällt das Glutamin nun oder kommt alles an? Stefan
Mir wurde schon öfters gesagt, dass L-Glutamin Pulver nichts bringt und nur das Glutamin in Peptidform nahezu vollständig ankommt bzw. verwertet werden kann. Wie sieht es mit eurem Glutamin aus?

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Guten Tag Stefan
Herzlichen Dank für deine Frage.
Uns sind keine Studien bekannt, die eine höhere Effektivität von L-Glutamin-Peptiden im Vergleich zu reinem L-Glutamin nahelegen. Falls dir Studien vorliegen, kannst du uns diese gerne via [email protected] zusenden.
Die Aussage, dass die Supplementation mit reinem L-Glutamin keinen Effekt hat, ist definitiv nicht korrekt. Die allermeisten erfolgreichen Studien zu L-Glutamin wurden mit reinem L-Glutamin durchgeführt, nicht mit L-Glutamin-Peptiden.
Beste Grüsse
Raphi 08.07.2022
Histaminverträglichkeit? Emanuel Jud
Ist dieses Pulver (da es aus fermentierten Mais besteht) Histaminverträglich?

Vielen Dank

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Guten Tag Emanuel
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
L-Glutamin Pulver 100% Pure kann bei Histaminunverträglichkeit eingenommen werden. Im Endprodukt ist kein Mais und kein Histamin enthalten.
Beste Grüsse
Raphi 28.04.2022
Begeistert! Katrin
Mir wurde L-Glutamin empfohlen, v.a. vor dem Einschlafen, um einen besseren Schlaf zu erwirken und um mein Nervensystem zu beruhigen. Ich bin wirklich begeistert von dem positiven Effekt. Ich kann es auch nur weiterempfehlen. 06.12.2021
Super Produkt Manuela
Super schnelle Lieferung!
Meine 18-jährige Tochter kann wieder durchschlafen und das bereits nach einem Tag der Einnahme des L-Glutamins. Bin nun gespannt auf die Wirkung, da sie einen durchlässigen Darm hat.
Danke! 27.11.2021
freie Form = reduzietes Glutamin Simone
Hallo!
Könnt ihr mir sagen, on „freie Form“ von Glutamin dem „reduzieren Glutathion“ entspricht?
Vielen Dank!
Und by the way: ihr seit super! top Preis-Leistung, innovativ, ehrlich-freundlich und effizient! Danke dafür!! Weiter so.

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Hallo Simone
Herzlichen Dank für deine freundliche Rückmeldung und deine Frage!
L-Glutamin in freier Form und Glutathion sind nicht dasselbe. Damit der Körper selber Glutathion herstellen kann, ist er jedoch auf eine ausreichende L-Glutamin Versorgung angewiesen.
Glutathion ist unseres Wissens in der Schweiz noch nicht als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen.
Beste Grüsse
Raphi 18.10.2021
Glutamin und Krebszellen Fredy
Einige Tumorzellen haben einen extrem hohen Glutaminbedarf. Die ansonsten gesunde Aminosäure kann also auch gefährliche Zellen versorgen, wodurch eine Erhöhung der Zufuhr riskant sein kann. Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es daher ratsam, zunächst die Glutaminwerte zu kontrollieren und eine umfassende körperliche Untersuchung durchführen zu lassen.
Ich rate jedem davon ab das Zeugs ohne einen Mangel einfach so einzuwerfen!

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Lieber Fredy

Vielen Dank für deinen Kommentar.

Meines Wissens wurde der hohe Glutaminbedarf von Krebszellen nur bei älteren Versuchen "in vitro" (= in einem Reagenzglas) beobachtet.

In einer aktuellen Studie aus dem Juli 2020 wurden die Versuche "in vivo" (= in einem lebenden Organismus) durchgeführt. Gabra et al. haben festgestellt, dass in einem lebenden Organismus genau das Gegenteil zutrifft: Die Zufuhr von L-Glutamin hemmt das Krebswachstum.

Zwei Zitate aus der Studie:

(1) "IN VITRO conditioned cancer cells convert glucose to lactate and rely on glutamine to replenish tricarboxylic acid (TCA) cycle intermediates. However, in contrast to previous in vitro results, accumulating evidence from IN VIVO experiments demonstrate that glutamine is not an essential nutritional source to support tumour growth. For instance, in vivo isotopic labelling studies, in lung cancer patients and animal models, indicated minimal utilization of glutamine in the TCA cycle with glucose and lactate identified as the main contributors to TCA intermediates."

(2) "These studies and others support the idea that, under low oxygen levels in the tumour microenvironment, glutamine supplementation may not increase tumour growth IN VIVO."

(Gabra et al., 2020, https://www.nature.com/articles/s41467-020-17181-w)

Bitte korrigiere mich, falls du aktuellere Informationen zu diesem Thema hast.

Eine umfassende körperliche Untersuchung in regelmässigen Abständen ist natürlich trotzdem empfehlenswert - unabhängig von der Einnahme von Supplementen.

Liebe Grüsse
Raphi 23.01.2021
Schlaffoptimierer Bajraktari
Kurz und knapp:
Seit ich Glutamin kurz vor dem Schlaffen nehme so ca.10g,schlaffe ich extrem gut .Ich muss nur 1x aufstehen Nachts und schlaffe gleich wieder ein. Und am morgen bin ich nach 7-8h wieder Top Fit wach.
Zudem unterstützt Glutmin auch den Darm ;-) 07.09.2020
Sehr gut Name
Ich nehme es täglich ein und bin sehr zufrieden damit. Es ist ergiebig und neutral im Geschmack. Manchmal habe ich das Gefühl, es macht etwas dröselig, wie Magnesium. Überhaupt nicht negativ, es entspannt auf eine gute Art. Ich war übrigens noch nie krank, seit ich täglich alle meine NEM's nehme. 16.02.2020
super Qualität Reto
Sehr gute Qualität. Verbessert meine Regeneration enorm. 24.06.2019

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