Protein Pancakes
- Pancake Pulver mit 50% Protein, glutenfrei
- Whey Protein + Milchprotein + Eiprotein
- langkettige Kohlenhydrate aus Vollkornhafer
Protein Pancakes mit Whey Protein: 50% Eiweiss. Hohe biologische Wertigkeit
Protein Pancakes ist eine eiweissreiche Pulvermischung mit Whey Protein, Milchprotein, Eiprotein und Vollkornhafer. Gemischt mit Milch / Wasser entsteht ein proteinreicher Pfannkuchen Teig, der wie herkömmliche Pfannkuchen zubereitet werden kann. Neutraler Geschmack.
Diese Protein Pancake Mischung enthält 50% Protein, 25% langkettige Kohlenhydrate und 6.6% Ballaststoffe. Nur 5% Fett, nur 2% Zucker. Keine Süssungsmittel, kein Sojaprotein, kein Gluten, keine Aromastoffe, keine Farbstoffe.
Der Eiweissanteil der Protein Pancakes kommt von Whey-, Milch- und Ei Protein (3K). Die 3 Proteinquellen ergänzen sich in der Aminosäuren Zusammensetzung. Daraus resultiert eine hohe biologische Wertigkeit.
Mehr Protein im Alltag: Protein Pancakes als eiweissreiches Frühstück
Protein Pancakes sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Pfannkuchen. Sie werden als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder Abendessen eingenommen. So kann der tägliche Eiweissbedarf einfacher gedeckt werden. Im Vergleich zu gewöhnlichen Pancakes enthalten Lee Sport® Protein Pancakes 6 x mehr Eiweiss aber kein Gluten. Der hohe Protein-Anteil sorgt für eine lang anhaltende Sättigung.
Diese Protein Pancakes enthalten nicht nur hochwertige Proteine, sondern auch langkettige Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Langkettige Kohlenhydrate verursachen keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels, liefern dem Körper aber trotzdem wertvolle Energie. Aufgrund dieser Eigenschaften sind Protein Pancakes ideal für gewichts- und gesundheitsbewusste Personen sowie für Sportler mit einem erhöhten Proteinbedarf.
4 Gründe für eine eiweissreiche Ernährung
Eiweiss-Pancakes vereinfachen die proteinreiche Ernährung im Alltag. Protein / Eiweiss ist ein essenzieller Nährstoff, der für eine Vielzahl von Aufgaben im menschlichen Körper wichtig ist:
- Muskelaufbau und Regeneration: Proteine oder deren Bestandteile, die Aminosäuren, sind die Grundsubstanz für den Aufbau von menschlichem Körpergewebe. Eine proteinreiche Ernährung ist essenziell für den Aufbau und die Regeneration der Muskeln.
- Erhaltung gesunder Knochen: Für den Erhalt von starken Knochen ist der Körper auf eine ausreichende Eiweisszufuhr angewiesen.
- Aufrechterhaltung der Immunfunktion: Proteine sind für die Herstellung von Antikörpern notwendig und somit unabdingbar für das Immunsystem.
- Bildung von Hormonen und Enzymen: Proteine sind am Aufbau wichtiger Hormone und Enzyme beteiligt.
Protein Pancake Rezept: schnell und einfach zubereitet
Die Zubereitung von Protein Pancakes ist kinderleicht und dauert keine 5 Minuten:
75g Pulver (5 Messlöffel) mit 150ml Milch / Wasser in einem Shaker oder Mixer mischen. Anschliessend in einer Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun braten. Ergibt circa 2 grosse oder 4 kleine Pancakes. Vor der Einnahme mit Früchten (Bananen, Himbeeren, Erdbeeren), Nüssen oder Saucen anreichern.
Tipp: Den Pfannkuchen Teig bei Bedarf mit Xylit, Flav Drops oder CFM Whey Protein (zum Beispiel Vanille, Haselnuss, Schokolade) aromatisieren / süssen.
FAQ. Häufige Fragen zu Protein Pancakes
Sind Protein Pancakes gesund?Ja. Protein Pancakes enthalten keinen zugesetzten Zucker und kein Weissmehl, dafür umso mehr Protein und gesunde Ballaststoffe.
Wie häufig kann man Protein Pancakes einnehmen?
Protein Pancakes können täglich 1-2 Mal eingenommen werden. Zum Beispiel als Frühstück oder als Abendessen.
Kann man Protein Pancakes auch mit Wasser zubereiten?
Richtig. Protein Pancakes können mit Milch oder Wasser gemischt werden. Der geschmackliche Unterschied ist gering.
Energie: 1527kJ / 363kcal
Fett: 5.2g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2.6g
Kohlenhydrate: 27.6g
- davon Zucker: 2.3g
Ballaststoffe: 6.6 Eiweiss: 50.0g
Salz: 0.9g
Aminosäuren
Leucin: 9.9g, Isoleucin: 5.4g, Valin:6.0g, Lysin: 8.5g, Methionine: 2.3g, Phenylalanine: 3.9g, Threonine: 6.0g, Tryptophan: 1.2g, Alanin: 4.3g, Arginin: 3.3g, Asparagin: 9.5g, Cystein: 1.9g, Glutamin: 17.9g, Glycin: 2.1g, Histidin: 2.1g, Prolin: 6.6g, Serin: 5.6g, Tyrosin: 3.7g
Schweizer Firma
Produktentwicklung, Produktion, Lager und Versand – alles befindet sich in der Schweiz. Über 90% der Produkte durchlaufen unsere hauseigene Produktion in Rothenburg (Luzern).
Schweizer Bio-Zertifikat
Seit 2015 sind alle Lee-Sport® Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.
Schweizer Support
0800 400 430 / support@lee-sport.ch
Wir sprechen Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch und etwas Französisch. Unser Support ist kompetent, freundlich und gratis.
Hochwertige Rohstoffe und Verpackungen
Unsere Rohstoffproduzenten sind GMP-, IFS-, ISO-, NFS-, HACCP-, BRCGS- oder FSSC-zertifiziert. Sie werden durch unabhängige Stellen auf Gewährleistung von Qualität und Lebensmittelsicherheit überprüft. Unsere Produkte erfüllen die strengen Standards des Schweizer Lebensmittelgesetzes.
Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und frei von Phthalaten und Bisphenol A.