Glycin Pulver

Was ist Glycin Pulver?

Veganes Pulver aus der Aminosäure Glycin und Vitamin B6. Dieses Aminosäurepulver löst sich in allen Trinkflüssigkeiten auf und ist beinahe geschmacksneutral. Kein Gluten, kein Soja, keine Laktose.

Glycin, der Hauptbestandteil von Glycin Pulver, ist:

• eine nicht essenzielle Aminosäure.
• die häufigste eiweissbildende Aminosäure im menschlichen Körper.
• die kleinste Aminosäure im menschlichen Körper. Die Struktur ist so einfach, dass keine L-Form (L-Glycin) oder D-Form (D-Glycin) existiert. Aufgrund der geringen Grösse wird Glycin an vielen Stellen der Proteinstruktur benötigt.

Glycin: Funktion und Wirkung im Körper

Glycin und Vitamin B6 sind an zahlreichen Prozessen beteiligt:

• Kreatinsynthese: Glycin, L-Arginin und L-Methionin sind erforderlich, um Kreatin zu synthetisieren. Kreatin steigert die körperliche Leistung bei intensiven, kurzzeitigen körperlichen Belastungen (Schnellkraft).
• Immunsystem: Glycin ist ein wichtiger Bestandteil des Proteins Glutathion. Glutathion ist in fast allen Zellen in hoher Konzentration enthalten. Glutathion gehört zu den wichtigsten Antioxidantien im menschlichen Körper. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale und stärken so das Immunsystem. Vitamin B6 trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Immunfunktion bei.
• Neurotransmitter: Glycin fungiert als inhibitorischer Neurotransmitter (sensorische und motorische Funktionen). Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei.
• Bestandteil von Kollagen Jede dritte Aminosäure der Primärstruktur von Kollagen ist Glycin. Eine ausreichende Glycin-Zufuhr kann den Abbau von Kollagen in den Gelenken und der Haut verringern.
• Bestandteil der DNA: Glycin wird für die Synthese von Bestandteilen der Erbsubstanz benötigt.
• Sauerstofftransport / Hämoglobinstoffwechsel: Glycin ist am Hämoglobinstoffwechsel beteiligt und somit mitverantwortlich für den Sauerstofftransport im Blut. Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei.

Fördert Glycin den Muskelaufbau?

Glycin ist eine Aminosäure, welche für den Aufbau und Erhalt der Muskulatur benötigt wird. In der Regel wird der Aminosäure-Bedarf im Bodybuilding aber durch Proteinpulver gedeckt. Proteinpulver enthalten alle 18 proteinogenen Aminosäuren, inklusive Glycin.

Durch die Biosynthese von Kreatin kann unter Umständen die körperliche Leistungsfähigkeit gesteigert werden. Dies kann den Muskelaufbau begünstigen.

Glycin statt Haushaltszucker

Der Geschmack von Glycin Pulver ist leicht süsslich. Das Pulver löst sich sehr gut in Flüssigkeiten auf. Deshalb eignet es sich als Zuckerersatz in Kaffee, Tee oder anderen Getränken.

Glycin Einnahme und Dosierung

Täglich 5000mg Pulver (2 Messlöffel) mit 250ml Wasser / Fruchtsaft 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.

Was sind die Nebenwirkungen von Glycin?

Bislang gibt es keine Berichte über toxische Wirkungen von Glycin auf den menschlichen Körper. Glycin kann bedenkenlos als Nahrungsergänzung eingenommen werden.

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