L-Glutamin Pulver

L-Glutamin Pulver ohne Zusätze

Veganes Pulver aus reinem L-Glutamin. Es ist ausschliesslich in den USA hergestelltes L-Glutamin der Firma Kyowa Hakko enthalten.

Dieses L-Glutamin Pulver wird durch Fermentation aus GMO-freiem Mais hergestellt. Dabei werden die Kohlenhydrate im Mais durch spezifische Bakterienkulturen in reines L-Glutamin umgewandelt. Das gewonnene L-Glutamin ist frei von Mais und auch für Mais-Allergiker geeignet. Billiges Glutamin wird oft aus Entenfedern oder Menschenhaaren gewonnen.

L-Glutamin ist eine wichtige Aminosäure für Sportler

L-Glutamin ist die in der Muskulatur mengenmässig am stärksten vertretene Aminosäure. Bei starken körperlichen Belastungen kann der L-Glutamin-Spiegel um bis zu 50% sinken. Eine Glutamin-Supplementation hilft, den Glutamin-Gehalt im Körper hochzuhalten.

L-Glutamin ist insbesondere für Sportler wichtig:

• Muskeln: L-Glutamin ist der Muskel-Grundstoff. Wenn zu wenig L-Glutamin vorhanden ist, wird das Muskelwachstum verlangsamt. Ein Mangel führt zu einem reduzierten Wassergehalt in den Muskeln. Dadurch werden die Muskelzellen nicht optimal mit Nährstoffen versorgt.
• NH2-Lieferant: L-Glutamin dient als universeller NH2-Spender. Die NH2-Aminogruppe wird bei allen aufbauenden Stoffwechselvorgängen benötigt. Deshalb wird bei der Regeneration nach dem Sport L-Glutamin verbraucht. Zu wenig L-Glutamin verlangsamt die Regeneration.

L-Glutamin Pulver für Zeiten erhöhter Belastungen

Bei schweren Krankheiten, nach Verletzungen oder Operationen ist der Körper in einem Ausnahmezustand. Das Immunsystem und regenerative Prozesse sind im vollen Gange. Die Immunzellen brauchen L-Glutamin, um sich zu vermehren. Der Aufbau von neuem Gewebe benötigt auch grosse Mengen L-Glutamin. Deshalb kann während grossen körperlichen Belastungen ein Glutamin-Mangel auftreten.

L-Glutamin ist der bevorzugte Nährstoff für die Darmzellen und damit wichtig für die Darmschleimhaut.

Häufige Fragen zu L-Glutamin Pulver

Hilft mir L-Glutamin Pulver in einer Diät? In einer Diät baut der Körper nicht nur Fett, sondern auch Muskelgewebe ab. Durch Krafttraining und eine hohe Proteinzufuhr kann der Muskelabbau reduziert werden. L-Glutamin ist ein wichtiger Bestandteil von hochwertigem Protein.

Ist L-Glutamin auch für Frauen sinnvoll? L-Glutamin ist für Frauen ebenso wichtig wie für Männer. Sportlich aktive Frauen können deshalb auch von einer Supplementation profitieren.

L-Glutamin vs. Glutamat? Die beiden Substanzen haben kaum Gemeinsamkeiten. Glutamat ist ein Geschmacksverstärker und keine Aminosäure.

Einnahme von L-Glutamin Pulver

Täglich 2-3 Messlöffel (6.6g-10g) mit 200-300ml Wasser / Fruchtsaft zubereiten und nach einer Belastung oder 30 Minuten vor der Nachtruhe einnehmen.

Aminosäuren

L-Glutamin: 10g (pro 1 Tagesportion)

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