Inulin Pulver
- 100% Inulin Pulver
- hergestellt aus Zichorien (Chicorée)
- keine Zusatzstoffe
Inulin Pulver: 90% natürliche Ballaststoffe aus EU-Zichorien
Veganes Inulin Pulver (präbiotischer Ballaststoff) aus Zichorien-Wurzeln. Keine Zusatzstoffe.
Inulin schmeckt leicht süsslich. Da es im Dünndarm nicht resorbiert wird, verursacht die Einnahme aber keinen Anstieg des Insulinspiegels.
Inulin ist ein Präbiotikum
Präbiotika (oder Prebiotika) sind Lebensmittel, die den nützlichen Darmbakterien als Nahrungsgrundlage dienen. Inulin wird von den Bifidobakterien als Energiequelle genutzt.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika
Präbiotika sind nicht dasselbe wie Probiotika:
- Probiotika-Produkte enthalten nützliche Bakterienkulturen der Darmflora.
- Präbiotika Produkte enthalten Nahrung für die nützlichen Bakterienkulturen der Darmflora.
Diät-Drink: Whey Protein + Inulin = mehr Ballaststoffe + mehr Protein
In Diätphasen wird oft auf eine proteinreiche und ballaststoffreiche Ernährung geachtet. Inulin eignet sich zur Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Es kann direkt in einen Protein-Shake gegeben werden. Da Inulin geschmacksneutral ist, verändert es das Aroma vom Whey Protein nicht.
Inulin Pulver richtig dosieren
Täglich 2-4 Messlöffel (5-10g Pulver) in Shakes / Smoothies / Joghurt / Quark / Müesli / Backteig geben. In den ersten 2 Wochen maximal 1-2 Messlöffel (2.5-5g) Inulin einnehmen. Dadurch kann sich die Verdauung an die erhöhte Ballaststoff-Zufuhr gewöhnen.
Inulin direkt in Proteinshakes geben oder in Joghurt / Quark / Müsli einrühren. Idealerweise zusammen mit 200ml Flüssigkeit einnehmen. Da Inulin hitzestabil ist, kann es zum Kochen und Backen verwendet werden.
Inulin ist gesundheitlich unbedenklich. Bei Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis können Verdauungsbeschwerden auftreten. Bei Darmerkrankungen vor dem Verzehr vorsichtshalber den Arzt konsultieren.
Energie: 839kJ / 208kcal
Fett: 0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0g
Kohlenhydrate: 7g
- davon Zucker: 7g
Ballaststoffe: 90g
Eiweiss: 0g
Salz: 0g
Inulin: 100g
Schweizer Firma
Produktentwicklung, Produktion, Lager und Versand – alles befindet sich in der Schweiz. Über 90% der Produkte durchlaufen unsere hauseigene Produktion in Rothenburg (Luzern).
Schweizer Bio-Zertifikat
Seit 2015 sind alle Lee-Sport® Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.
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Hochwertige Rohstoffe und Verpackungen
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Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und frei von Phthalaten und Bisphenol A.