Citrullin Malat

Veganes Citrullin Malat ohne Hilfsstoffe

Veganes Aminosäurepulver aus L-Citrullin Malat. Die Herstellung durch Fermentation von Glucose garantiert ein 100% veganes Produkt. Gebunden an Malat (Apfelsäure, verestert) wird die nicht proteinogene Aminosäure L-Citrullin gut resorbiert. Das Pulver hat natürlicherweise einen säuerlichen Geschmack. Ohne Süssstoffe, ohne Aromastoffe, ohne Farbstoffe.

L-Citrullin ist eine wichtige Aminosäure

L-Citrullin ist essenziell für den menschlichen Harnstoffzyklus. Es wird zur Ausscheidung von stickstoffhaltigen Schadstoffen benötigt. Bei erhöhter körperlicher Aktivität fallen mehr Schadstoffe an, deshalb ist der L-Citrullin Bedarf erhöht. Zudem spielt L-Citrullin eine wichtige Rolle bei der L-Arginin Synthese. L-Arginin ist für die Steuerung der Blutgefässe und für die Ausschüttung von Wachstumshormonen wichtig. Vitamin B6 unterstützt den Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung der Ermüdung bei.

Pump-Supplemente: L-Arginin versus Citrullin Malat

Kraftsportler und Bodybuilder setzen Citrullin Malat vorwiegend als Pre Workout Aminosäure ein. Das Ziel ist ein Pump-Effekt, genau wie beim L-Arginin auch. Doch welches dieser beiden Supplemente verspricht die besseren Resultate?

Optimalerweise wird L-Citrullin mit L-Arginin im Verhältnis 1:2 kombiniert. Durch das L-Citrullin steigt der L-Arginin Spiegel im Körper stärker an und bleibt länger auf einem hohen Niveau. Der Grund: L-Citrullin wird zeitverzögert in L-Arginin umgewandelt. Citrullin Malat ist also nicht besser als L-Arginin, aber eine ideale Ergänzung dazu.

Citrullin als Pre Workout Booster: 1430mg Pulver (3 Messlöffel) in einem Glas Flüssigkeit zubereiten und 30 Minuten vor der Belastung einnehmen. Durch die Kombination mit weiteren Aminosäuren und Stimulanzien (Arginin, Taurin, Koffein) kann die Wirkung auf das nachfolgende Training verbessert werden.

Citrullin nach dem Sport: Bei sportlicher Aktivität fallen im Körper vermehrt Schadstoffe an. Ein Regenerationsshake mit 30g Whey Protein und 3 Messlöffel Citrullin Malat (1430mg Pulver) unterstützt den Körper bei der Ausscheidung von schädlichen Stoffen. Eine Anreicherung von Schadstoffen kann die Regeneration verlangsamen.

Citrullin bei erhöhtem Bedarf: Täglich 1430mg Pulver (3 Messlöffel) mit 250ml Wasser / Fruchtsaft 30 Minuten vor einer Hauptmahlzeit einnehmen.

Aminosäuren

1 Tagesportion (3 Messlöffel, 1430mg Pulver): L-Citrullin: 1000mg

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