Cholin Inositol Kapseln

Vegane Cholin Inositol Kapseln

Vegane Kapseln mit 610mg Cholin-Bitartrat und 160mg Inositol.

Cholin ist ähnlich aufgebaut wie die Vitamine des B-Komplexes. Deshalb wurde es früher als Vitamin B4 bezeichnet.

Die Bedeutung von Cholin für Stoffwechsel und Gesundheit

Normaler Fettstoffwechsel: Cholin trägt zur normalen Funktion vom Fettstoffwechsel (Lipidstoffwechsel) bei.

Normaler Homocystein-Stoffwechsel: Cholin wird für die normale Funktion vom Homocystein-Stoffwechsel in ausreichender Menge benötigt. Ein erhöhter Homocystein-Spiegel kann diverse negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Erhaltung der normalen Leberfunktion: Die normale Funktion der Leber wird durch Cholin unterstützt. Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers.

Synthese von Acetyl-Cholin: Im Körper wird Cholin zu Acetyl-Cholin umgewandelt. Acetyl-Cholin und Inositol spielen bei der Signalübertragung in den Zellen eine wichtige Rolle.

Cholin für gewichtsbewusste Personen

Funktioniert der Fettstoffwechsel nicht richtig, ist es schwieriger Gewicht zu verlieren. Heisshunger-Attacken können vermehrt auftreten. Ein Cholinmangel ist eine mögliche Ursache von Fettstoffwechsel-Störungen.

Cholin Inositol und Whey Protein: In einer Diät kann es sinnvoll sein, Cholin Inositol mit einem hochwertigen Whey Protein Shake zu kombinieren. Die Cholin-Einnahme dient der normalen Funktion vom Fettstoffwechsel. Werden zusätzlich 1-2 Zwischenmahlzeiten durch einen Proteinshake ersetzt, kann die Kalorienzufuhr reduziert werden.

Cholin für Ausdauersportler

Zur Aufrechterhaltung der Leistung benötigt der Körper Energie. Diese gewinnt er vorwiegend aus Fetten (Körperfett + Nahrungszufuhr während dem Training) und Kohlenhydraten (Glykogenspeicher + Kohlenhydrat-Einnahme während dem Training). Je mehr Energie über den Fettstoffwechsel bereitgestellt werden kann, desto mehr können die Kohlenhydratspeicher geschont werden. Ohne gefüllte Kohlenhydratspeicher können keine intensiven Leistungen erbracht werden. Deshalb ist der Fettstoffwechsel für Ausdauersportler sehr wichtig.

Kombination mit Inositol

Inositol ist eine vitaminähnliche Substanz, die der Körper selbst aus Glucose herstellen kann. In bestimmten Situationen oder bei erhöhtem Bedarf kann eine Supplementation von Inositol sinnvoll sein. Cholin Inositol Kapseln enthalten mit Myo-Inositol die am häufigsten vorkommende Inositol-Form.

Einnahme, Dosierung, Nebenwirkungen

Täglich 2 Kapseln mit 100-200ml Wasser / Fruchtsaft auf leeren Magen einnehmen.

Cholin und Inositol kommen natürlicherweise im menschlichen Körper vor. Sie sind Bestandteile der täglichen Nahrung (z.B. Eier, Poulet, Lachs). Eine Einnahme als Nahrungsergänzung verursacht keine Nebenwirkungen. Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten, ist die Absprache mit einem Arzt zu empfehlen.

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