Beschreibung
Inulin Pulver: 90% natürliche Ballaststoffe aus EU-Zichorien.
Veganes Inulin Pulver. Inulin ist ein natürlicher präbiotischer Ballaststoff. Inulin Pulver wird in den Niederlanden aus Zichorienwurzeln hergestellt. Keine Zusatzstoffe.
Inulin schmeckt leicht süsslich. Da es im Dünndarm nicht resorbiert wird, verursacht die Einnahme aber keinen Anstieg des Insulinspiegels.
Inulin ist ein Präbiotikum.
Präbiotika (oder Prebiotika) sind Lebensmittel, die den nützlichen Darmbakterien als Nahrungsgrundlage dienen. Inulin wird von den Bifidobakterien als Energiequelle genutzt.
Der Unterschied zwischen Präbiotika und Probiotika.
Präbiotika sind nicht dasselbe wie Probiotika:
- Probiotika Produkte enthalten nützliche Bakterienkulturen der Darmflora.
- Präbiotika Produkte enthalten Nahrung für die nützlichen Bakterienkulturen der Darmflora.
Diät-Drink: Whey Protein + Inulin = mehr Ballaststoffe + mehr Protein.
In Diätphasen wird oft auf eine proteinreiche und ballaststoffreiche Ernährung geachtet. Inulin eignet sich zur Erhöhung der Ballaststoffzufuhr. Es kann direkt in einen Whey Protein Shake gegeben werden. Da Inulin geschmacksneutral ist, verändert es das Aroma vom Whey Protein nicht.
Inulin Pulver richtig dosieren.
In den ersten 2 Wochen maximal 1-2 Messlöffel (2.5-5g) Inulin einnehmen. Dadurch kann sich die Verdauung an die erhöhte Ballaststoff-Zufuhr gewöhnen. Danach täglich 2-4 Messlöffel (5-10g Pulver).
Inulin direkt in Proteinshakes geben oder in Joghurt / Quark / Müsli einrühren. Idealerweise zusammen mit 200ml Flüssigkeit einnehmen. Da Inulin hitzestabil ist, kann es zum Kochen und Backen verwendet werden.
Inulin ist gesundheitlich unbedenklich. Bei Überschreiten der empfohlenen Tagesdosis können Verdauungsbeschwerden auftreten. Bei Darmerkrankungen vor dem Verzehr vorsichtshalber den Arzt konsultieren.
Nährwerte / Zutaten
| Nährwerte | pro 100g Pulver: Energie: 839kJ / 208kcal Fett: 0.0g - davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g Kohlenhydrate: 7.0g - davon Zucker: 7.0g Ballaststoffe: 90.0g Eiweiss: 0.0g Salz: 0.0g |
|---|---|
| Aminosäuren | - |
| Zutaten | Inulin (Niederlande). |
| Frei von | Laktose / Milch, Gluten, Soja, tierischen Bestandteilen, Farbstoffen, Aromastoffen, Süssungsmitteln, Konservierungsstoffen, GMO, Krebstiere, Hartschalenobst, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sellerie, Senf, Sesam, Lupine, Weichtiere. |
| Vorteile | - Natürliches Inulin aus Europa - 90% Ballaststoffanteil - keine Zusätze - für Vegetarier und Veganer geeignet |
| Mindesthaltbarkeit | 30.03.2027 |
Bewertungen
- Einnahme Gabriella
-
Mir ist nicht ganz klar, wie/wann es am besten eingenommen wird:
1. Der Hinweis, ins Joghourt etc. einrühren, lässt darauf schliessen, dass man es wohl am besten zum Essen nimmt(?).
2. Kann man es auch einfach in Wasser einrühren?
3. Gibt es Dinge, mit denen zusammen man es nicht einnehmen sollte?
--
Guten Tag Gabriella
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Du kannst Inulin Pulver auch problemlos einfach ins Wasser einrühren. Es ist nicht zwingend notwendig, dieses zum Essen einzunehmen.
Uns sind keine Lebensmittel bekannt, welche die Aufnahme von Inulin Pulver beeinträchtigen könnten.
Solltest du weitere Fragen oder Wünsche haben, bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 25.09.2023 - Kapseln Andrea
-
Wäre es möglich das Pulver auch als Kapsel oder Tablette zu erhalten?
--
Guten Tag Andrea
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Inulin Pulver ist geschmacksneutral und kann sehr gut in Speisen oder Getränke gerührt werden. Aufgrund dessen ist es in nächster Zeit nicht vorgesehen, das Produkt in Kapsel- oder Tablettenform anzubieten.
Vielen Dank für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Zaira 25.10.2022 - Kalorien? Herr Niemert
-
Stimmt die Angabe von den 204 kcal? Ballaststoffe werden doch nicht verdaut und sollten somit kalorienlos sein oder bin ich falsch?
---
Guten Tag
Herzlichen Dank für deine Frage.
Die Kalorienangabe ist korrekt. Nicht alle Ballaststoffe sind kalorienfrei.
Beste Grüsse
Raphi 12.11.2021 - Qualität Pia
-
Ist es Bio oder voller Pestizide?
---
Guten Abend Pia
Herzlichen Dank für deine Frage.
Das Produkt ist nicht Bio zertifiziert. Dieses Inulin wird jedoch geprüft. Es ist frei von Pestiziden und Insektiziden.
Beste Grüsse
Raphi 08.06.2021 - Super prodotto Dell'Ambrogio
-
Lo uso quotidianamente con proteine.
Risultato ottimo recupero proteine / fibre.
Ottimo anche per benefici intestinali.
Da quando ne faccio uso non ho più problemi.
Boris 01.06.2020 - Top Manu
-
Sehr gut. Löst sich gut, merkt man nicht wirklich im Produkt, perfekt! 27.08.2018
Ihre Meinung zum Inulin Pulver
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