Creatin Monohydrat

Creatin Monohydrat. Creapure®-Creatin Pulver in erstklassiger Qualität und Reinheit.

  • 100% Creatin Pulver, keine Zusätze

  • höchste Creatin Qualität (Creapure®)

  • hergestellt durch AlzChem, Germany

  • Preisvergleich

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Beschreibung

Was ist Creatin Monohydrat?

Creatin Monohydrat ist ein reines, veganes Creatin Monohydrat Pulver – neutral im Geschmack sowie frei von Zusatzstoffen.

Creatin ist eine organische Säure, die im Körper in Form von Creatinphosphat gespeichert und für die Energiegewinnung benötigt wird. Es ist an der Muskelkontraktion beteiligt und darüber hinaus wichtig für die Hirn- und Nervenfunktion.

Wenn im Kontext von Nahrungsergänzungsmitteln von Creatin – auch bekannt als Creatine oder Kreatin – gesprochen wird, ist meistens Creatin Monohydrat gemeint. Es ist die mit Abstand am besten untersuchte Form von Creatin.

Das Creapure®-Label.

Creapure® ist das einzige in Europa hergestellte Creatin und steht für qualitativ hochwertiges Creatin. Das Creapure®-Label garantiert die Herstellung in Deutschland durch die AlzChem Group AG sowie einen Rohstoff, der frei von Rückständen und Verunreinigungen ist.

Ein weiterer Vorteil: Creapure® ist ein standardisierter Rohstoff. Dies ermöglicht einen direkten Preisvergleich über verschiedene Marken hinweg.

Creatin Monohydrat günstig in der Schweiz bestellen.

Lee-Sport® Creatin Monohydrat:

  • Creapure®-Qualität: ja
  • Zutaten: Creatin Monohydrat
  • Versandkosten: gratis ab CHF 59.-, darunter CHF 5.90
  • Preis CHF 5.70 pro 100g Creatin Monohydrat

SPONSER® Creatine Monohydrate:

  • Creapure®-Qualität: ja
  • Zutaten: Creatin Monohydrat
  • Versandkosten: gratis ab CHF 100.-, darunter CHF 7.90
  • Preis CHF 8.- pro 100g Creatin Monohydrat (05.06.2023)

Creatin: Eines der beliebtesten Sport-Supplemente.

Creatin zählt zu den beliebtesten und am besten untersuchten Supplemente. Es wird im Bodybuilding und Fitnesssport genauso wie im Ausdauer- und Mannschaftssport eingesetzt. Denn:

  • Die tägliche Einnahme von 3g Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
  • Für den Muskelaufbau und den Masseaufbau ist es entscheidend, während dem Krafttraining möglichst viel Power freisetzen zu können. Creatin hilft dabei, dem Muskel den nötigen Wachstumsreiz zu geben.
  • Im Ausdauersport, Mannschaftssport und der Leichtathletik wird Creatin zur Verbesserung der Schnellkraft-Leistung in kurzen Intervallen eingesetzt.
  • Von besonderer Bedeutung ist Creatin SportlerInnen, die sich vegan ernähren. Sowohl bei Menschen als auch bei Tieren wird Creatin vor allem in der Muskulatur gespeichert. Wird auf Fleisch und Fisch verzichtet, ist eine Supplementation bei Sportlern empfehlenswert.

Creatin: Ladephase oder nicht?

Früher wurde häufig eine Creatin-Kur mit Ladephase empfohlen. Dabei werden während wenigen Tagen hohe Mengen an Creatin (ca. 20g / Tag) eingenommen. In der darauffolgenden Erhaltungsphase wird die Dosis für einige Wochen reduziert, bevor das Supplement abgesetzt wird. Dies aus dem Grund, dass eine langfristige Creatin-Einnahme früher mit einer Schädigung der Nieren in Verbindung gebracht wurde.

Inzwischen gilt jedoch als bestätigt, dass auch eine langfristige Creatin-Einnahme bei Personen ohne Nierenschäden und mit normaler Flüssigkeitszufuhr keinerlei Risiko darstellt.

Die aktuelle Studienlage zeigt zudem, dass eine Ladephase nicht nötig ist. Eine durchgehende Einnahme von Creatin bei moderater Dosierung (3g / Tag) reicht, um die positiven Effekte hervorzurufen. Der einzige Unterschied ist, dass es bis zum Wirkungseintritt 2-3 Wochen länger dauert.

Hat Creatin Nebenwirkungen?

Wird die empfohlene Creatin-Dosierung von 3g Pulver pro Tag eingehalten, sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. In seltenen Fällen können Magenbeschwerden auftreten. In diesem Fall kann die Tagesportion auf 3 Portionen aufgeteilt und die Flüssigkeitszufuhr erhöht werden.

Creatin und Wassereinlagerungen.

Creatin hat den bei Kraftsportlern und Bodybuildern beliebten Nebeneffekt, dass es in der Muskulatur Wasser bindet, was sich als zusätzliche Masse bemerkbar macht.

Frauen verzichten aus diesem Grund oftmals auf die Einnahme von Creatin. Bei der Gewichtszunahme infolge der Creatin-Supplementation handelt es sich allerdings nicht um Fett, sondern nur um Wassereinlagerungen in der Muskulatur. Für Frauen, die Muskeln aufbauen oder die kurzzeitige Kraftleistung steigern möchten, ist Creatin daher genauso gut geeignet wie für Männer.

Creatin vs. Kre Alkalyn.

Kre Alkalyn ist mit Natrium gepuffertes Creatin, welches um ein Vielfaches teurer ist als Creatin Monohydrat.

Ausgelöst durch aufwändige Marketing-Kampagnen ist das Interesse an Kre Alkalyn-Produkten kurzzeitig stark angestiegen. Die Hersteller versprechen eine bessere Wirksamkeit der gepufferten Creatin-Form. Studien, welche Kre Alkalyn und Creatin Monohydrat vergleichen, konnten allerdings keinen Vorteil zugunsten von Kre Alkalyn feststellen. Auch Sportler haben dies bemerkt: Der Kre Alkalyn Hype hat bereits wieder abgenommen.

Einnahme von Creatin Monohydrat.

Täglich 1 Messlöffel (3000mg) mit 200-300ml Wasser / Fruchtsaft zubereiten und zu einem beliebigen Zeitpunkt einnehmen.

Creatin kombinieren: Creatin lässt sich gut mit anderen Fitness-Supplementen kombinieren. Es kann zum Beispiel einfach dem Protein Shake oder Gainer / Recovery Shake beigemischt werden.

Nährwerte / Zutaten
Nährwerte1 Tagesportion (1 Messlöffel, 3g):
Energie: 0.0kJ / 0.0kcal
Fett: 0.0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g
Kohlenhydrate: 0.0g
- davon Zucker: 0.0g
Eiweiss: 0.0g
Creatin Monohydrat: 3000mg
Aminosäuren-
ZutatenCreatin Monohydrat (Deutschland).
Frei vonLaktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierischen Bestandteilen, Farbstoffen, Aromastoffen, Süssungsmitteln, Konservierungsstoffen, Verdickungsmitteln, GMO, Krebstieren, Hartschalenobst, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen, Weichtieren.
Vorteile- reines Creapure® Creatin Monohydrat
- in Deutschland durch die AlzChem Group AG hergestellt
- ohne Zusatzstoffe oder Allergene
- für Vegetarier und Veganer geeignet
Mindesthaltbarkeit 350g - Neutral: 30.05.2026
1500g - Neutral: 30.07.2026
Bewertungen
Super Preis! Noah
Aufgrund dessen, dass es sich um Creapure Kreatin handelt, ist der Preis sehr fair. Es löst sich in einem Tee sehr gut auf. Meiner Meinung nach ist es aber nicht nötig, ein Creapure Kreatin zu verwenden. Es würde auch normales super nützen.

Vorschlag für Lee Sport ist also ein normales Kreatin anzubieten, welches somit noch günstiger sein kann. Allenfalls kann man hier auch verschiedene Geschmäcker anbieten. Das würde super zum Sortiment passen und bestimmt viele Käufer finden.

Grüsse

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Guten Tag Noah
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Dass dir der Preis und die Löslichkeit von Creatin Monohydrat zusagen, freut uns sehr. Ein zusätzliches Kreatinprodukt anzubieten, ist zurzeit nicht in Planung. Der Grund dafür ist, dass Creapure® der einzige Kreatin Hersteller in Europa ist und wir auf Kreatin aus China verzichten möchten. Deinen Vorschlag bezüglich verschiedener Geschmacksrichtungen von Creatin Monohydrat leite ich jedoch gerne an die zuständige Person weiter, damit wir diesen prüfen können.
Solltest du noch Fragen oder Wünsche haben, bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Natascha 07.01.2024
Löst sich schlechtim Wasser auf Peter
Guten Tag, ich habe eine Frage. Ich nehme am Morgen einen Protein-Shake kann ich die 3 Gramm Creatin dazu geben und alles zusammen Shaken und trinken?
Danke für die Antwort

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Guten Tag Peter
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Creatin Monohydrat ist natürlicherweise leider nicht wasserlöslich. Aus diesem Grund ist es nur möglich, es umzurühren und zu trinken, solange es noch in der Flüssigkeit schwebt.
Genau. Du kannst das Pulver mit einem Proteinshake wie von dir beschrieben mischen. So sollte die natürliche Konsistenz weniger auffallen.
Eine weitere Option wäre die Einnahme von Creatin Kapseln oder Creatin Kautabletten.
Vielen Dank für dein Verständnis. Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 03.01.2024
Creatin Thomas
Leider habe ich den Eindruck, dass es sich schlecht auflöst im Wasser.

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Guten Tag Thomas
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Creatin Monohydrat ist natürlicherweise leider nicht wasserlöslich.
Aus diesem Grund ist es nur möglich, es umzurühren und zu trinken, solange es noch in der Flüssigkeit schwebt. Alternativ kannst du das Pulver mit einem Proteinshake oder Fruchtsaft mischen. So sollte die natürliche Konsistenz weniger auffallen.
Eine weitere Option wäre die Einnahme von Creatin Kapseln oder Creatin Kautabletten.
Vielen Dank für dein Verständnis. Bei Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 13.12.2023
Noch nicht ganz überzogen Dominik
Die Löslichkeit des Produktes ist genial, kein Geklumpte usw. Ich nehme aktuell zwischen 1.5 und 3g am Abend. Ich merke aber das ich davon irgendwie Kopfschmerzen bekomme. Kann das sein? Evtl. weil ich zu wenig Wasser trinke danach?
Evtl. hat jemand einen Tipp für mich. Am morgen nehme ich ein notwendiges Medikament und möchte das Creatin daher jeweils am Abend nehmen.
Die Wirkung kann ich nach knapp einer Woche noch überhaupt nicht beurteilen :)

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Hallo Dominik
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass du mit der Löslichkeit des Produktes so zufrieden bist.
Dass du Creatin Monohydrat jedoch nicht gut verträgst und davon Kopfschmerzen erhältst, tut uns leid. Leider können Unverträglichkeiten vorkommen. Um Creatin Monohydrat weiterhin ohne die unangenehmen Nebenwirkungen einnehmen zu könnten, kannst du folgendes probieren:
- Wasserzufuhr erhöhen: Creatin kann Wasser in die Muskeln ziehen, daher ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken.
- Aufteilung der Dosis: Anstatt eine gesamte Tagesportion Creatin auf einmal einzunehmen, kannst du versuchen, die Gesamtdosis auf den Tag zu verteilen. Dies kann die Belastung des Verdauungssystems verringern.
- Mit Mahlzeiten einnehmen: Versuche, es mit leicht verdaulichen Mahlzeiten einzunehmen, um die Verdauung zu unterstützen.
- Reduzierte Dosierung: Erwäge, die tägliche Dosis zu reduzieren. Manchmal können auch kleinere Mengen die gewünschten Effekte erzielen, während die Belastung des Verdauungssystems minimiert wird.
Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen. Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Victoria 30.11.2023
Des problèmes de digestion Vivio
J'ai essayer la créatine pour la première fois avec ce produit et j'ai pu voir des effets bénéfiques en termes de performances.
Néanmoins, j'ai dû arrêter d'en prendre car cela m'a donné des gaz mal odorant à répétition et d'autres problèmes digestifs.
J'en ai pris une dosette par jour pendant un mois puis j'ai arrêté, j'ai constaté un amélioration de mes problèmes, j'ai ensuite essayer de reprendre et, mon problème reprenant j'en ai clairement déduit que le problème était la creatin.
J'ai pourtant toujours pris ce complément avec un shaker ou un repas.
Auriez-vous un moyen ou un conseil pour me permettre de continuer à en prendre en limitant les problèmes de digestion ?

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Bonjour Vivio
Merci beaucoup pour ton commentaire.
Nous sommes heureux que tu aies pu constater un effet positif sur tes performances grâce à la Creatin Monohydrat.
Nous sommes toutefois désolés que tu ne l'aies pas bien supportée. Malheureusement, des intolérances peuvent se produire. Pour pouvoir continuer à prendre de la Creatin Monohydrat sans les effets secondaires désagréables, tu peux essayer ce qui suit:
- Augmenter l'apport en eau: La créatine peut attirer l'eau dans les muscles, il est donc important de boire suffisamment d'eau.
- Répartition de la dose: au lieu de prendre une portion quotidienne entière de créatine en une seule fois, tu peux essayer de répartir la dose totale sur la journée. Cela peut réduire la charge du système digestif.
- Prendre avec les repas: C'est une bonne chose que tu aies pris la créatine au cours d'un repas. Essaie de continuer à la prendre avec des repas faciles à digérer afin de faciliter la digestion.
- Dosage réduit: envisage de réduire la dose quotidienne. Parfois, de plus petites quantités peuvent produire les effets souhaités tout en minimisant la charge sur le système digestif.
Si tu as d'autres questions ou souhaits, nous sommes à ta disposition.
Meilleures salutations
Yvonne 26.11.2023
Creatin Monohydrat und Wheight Gainer misterfitd
Kann ich beide zusammen einnehmen?

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Guten Tag misterfitd
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, du kannst Creatin Monohydrat problemlos mit CFM Weight Gainer zusammen einnehmen.
Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 21.10.2023
Verfügbarkeit & alter Preis Céline
Wann wird das Creatin 1500g wieder verfügbar sein? Immer noch ab Juli 2023? Und wann wird das Creatin wieder zu einem
tieferen Preis sein (wie einmal unter den Bewertungen erwähnt wurde)? Danke und Gruss, Céline

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Guten Tag Céline
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es tut uns leid, dass wir Creatin Monohydrat im 1500 g Beutel nach wie vor nicht an Lager haben. Das Produkt wird voraussichtlich im Verlauf vom Juli wieder verfügbar sein.
Aufgrund von Lieferengpässen liefert AlzChem ihren Kunden aktuell nur ca. 15% der erwarteten Mengen an Creatin-Rohstoff und zum dreifachen Preis von früher. Es ist noch nicht klar, ab wann die Rohstoffpreise wieder sinken werden.
Für die Wartezeit und die Umstände entschuldige ich mich herzlich.
Solltest du weitere Fragen oder Wünsche haben, bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Marco 17.06.2023
Creatin Beefed up
Aus jahrelanger Erfahrung: Die Löslichkeit des Produkts ist unschlagbar

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Guten Tag Beefed Up
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass du mit der Löslichkeit von Creatin Monohydrat so zufrieden bist.
Bitte schreibe uns auch, wenn du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast. Gerne sind wir für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Marco 12.06.2023
Creatin und BCAA Richard
Hallo Lee-Team
Kann ich am Morgen Creatin mit
BCAA Aminosäure-Pulver zusammen einnehmen?

Viele Grüsse
Richard

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Guten Tag Richard
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Du kannst BCAA Aminosäure-Pulver problemlos morgens zusammen mit Creatin Monohydrat einnehmen. Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen. Zudem behindern sich die Wirkstoffe auch nicht in der Aufnahme.
Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen. Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 09.06.2023
Was meint ihr? guke
Hallo

Ich würde gerne Muskelmasse zunehmen. Wann sollte ich die 3g creatin einnehmen? Nach dem Training mit dem Proteinshake oder jeweils jeden Morgen? Sollte man auf Koffein komplett verzichten? Nocco-Getränk zum Beispiel vor dem Training

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Guten Tag Guke
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Grundsätzlich kannst du das Creatin jeden Morgen nach dem Aufstehen rund um das Frühstück einnehmen. Die Effekte von Creatin stellen sich über einen Zeitraum von einigen Wochen ein, wobei der konkrete Einnahmezeitpunkt nicht von tiefergehender Relevanz ist. Es gibt diverse Hinweise darauf, dass die Nährstoffaufnahme nach dem Training, durch das Einleiten regenerativer, aufbauender Prozesse, verbessert und dadurch zielführender ist. Inwiefern dies in Bezug auf das Creatin zutrifft, lässt sich nicht abschliessend beantworten. Viel zentraler ist in dieser Hinsicht eine konstante Einnahme. Wähle daher einen für dich günstigen Einnahmezeitpunkt, sodass du eine Routine entwickeln kannst und das Produkt fortlaufend einnimmst.
Du musst bei gleichzeitiger Einnahme von Creatin nicht auf Koffein verzichten und kannst ohne Weiteres vor dem Training ein Nocco trinken. Die These, dass Koffein und Creatin nicht gemeinsam eingenommen werden dürfen, lässt sich nach heutigem, wissenschaftlichen Konsens nicht halten.
Ich hoffe, dass dir diese Angaben dienen.
Solltest du noch Fragen oder Wünsche haben, bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Marco

30.05.2023
1500g Packung Florian
zirka ab wann sind die 1500g Packungen wieder verfügbar?

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Guten Tag Florian
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Creatin Monohydrat 1500g wird voraussichtlich ab Ende Juni wieder verfügbar sein. (Stand 19.05.2023)
Für die Wartezeit entschuldige ich mich herzlich!
Lee-Sportliche Grüsse
Zaira 17.05.2023
Wieder da❤️ Pascal
Danke euch, entlich wieder allesbei euch einkaufen

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Guten Tag Pascal
Danke DIR für deine Geduld! In diesem Fall freuen wir uns auf deine Bestellung. :-)
Liebe Grüsse
Zaira 14.03.2023
Alternative???? Martin
Also ich verstehe ja dass ein Lieferengpass gibt.
Aber so lange, da müsste man doch mal an eine Alternative von Creatin anbieten. Das ist echt schade...

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Guten Tag Martin
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Dein Ärger ist absolut verständlich!
Beim Creatin kommt es aktuell zu Engpässen, da unsere Creatin Produkte ausschliesslich Creapure Creatin von Deutschland enthalten. Dieses ist das einzige, welches ausserhalb von Asien hergestellt wird. Unsere Verpflichtung zum Qualitäts-Creatin macht uns abhängig vom einzigen Creapure®-Hersteller AlzChem. Die AlzChem liefert ihren Kunden aktuell nur ca. 15% der erwarteten Mengen. Da sich die Situation beim in Deutschland hergestellten Creatin nur schleppend verbessern wird, nehmen wir mit grosser Wahrscheinlichkeit zusätzlich ein Creatin Pulver von einem asiatischen A-Qualität-Hersteller ins Sortiment auf.
Creatin Monohydrat 350g sollte jedoch voraussichtlich Mitte bis Ende März wieder verfügbar sein. Bei Creatin Monohydrat 1500g und bei den Creatin Kapseln ist die Verfügbarkeit leider noch komplett unklar. Als Alternative kann ich dir Creatin Kautabletten empfehlen. Diese sind aktuell lieferbar. (Stand 10.03.2023)
Wir geben unser Bestes, den Engpass so gut wie möglich zu überbrücken. Für die lange Wartezeit entschuldigen wir uns herzlich!
Bitte schreib uns weiterhin, wenn du Kritik, Wünsche oder Fragen hast. Gerne sind wir für dich da.
Liebe Grüsse
Yvonne 08.03.2023
Wieder verfügbar? Chris
Hallo zusammen
Wollte nachfragen, ob Kreatin (Pulver) bald wieder verfügbar ist, oder ob ihr nun ein anderes ins Sortiment aufnehmt.
Lieber Gruss

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Guten Tag Chris
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Leider haben wir bezüglich Creatin keine guten Nachrichten.
Die Verfügbarkeit von Creatin Monohydrat ist leider noch komplett unklar. Da sich die Situation beim in Deutschland hergestellten Creatin nur schleppend verbessern wird, nehmen wir mit grosser Wahrscheinlichkeit zusätzlich ein Creatin Pulver von einem asiatischen A-Qualität-Hersteller ins Sortiment auf. Jedoch können wir zum jetzigen Zeitpunkt noch keine genaueren Angaben zum asiatischen Rohstoff geben. Vielen Dank für dein Verständnis!
Für die Wartezeit entschuldigen wir uns herzlich.
Beste Grüsse
Marco 28.02.2023
Creatin Stephanie
Guten tag: Ich wollte wissen wann das creatin wieder im sortiment ist..ansonsten muss ich es bei einem anderen hersteller bestellen da ich schon lange warte..danke für die antwort..

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Guten Tag Stephanie
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Creatin Monohydrat 350g wird voraussichtlich bis Ende Woche wieder verfügbar sein (Stand 24.01.2023). Creatin Kautabletten sollten bis Ende Februar wieder lieferbar sein. Diese Termine können wir mit ca. 70% Wahrscheinlichkeit einhalten. Beim Creatin Monohydrat 1500g und bei den Creatin Kapseln ist die Verfügbarkeit noch komplett unklar. Da sich die Situation beim in Deutschland hergestellten Creatin nur schleppend verbessern wird, nehmen wir mit grosser Wahrscheinlichkeit zusätzlich ein Creatin Pulver von einem asiatischen A-Qualität-Hersteller ins Sortiment auf.
Du kannst im Onlineshop die Verfügbarkeitsbenachrichtigung einstellen, damit du nicht verpasst, wenn das Produkt wieder vorrätig ist.
Ich entschuldige mich für die Wartezeit und danke dir für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Zaira

22.01.2023
verfügbar Marc
wann ist das Creatin wieder verfügbar? lg

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Guten Tag Marc
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Leider haben wir beim Creatin keine guten Nachrichten. Creatin Monohydrat 350g wird erst Mitte bis Ende Januar wieder verfügbar sein. Diesen Termin können wir mit ca. 70% Wahrscheinlichkeit einhalten. Beim Creatin Monohydrat 1500g ist die Verfügbarkeit noch komplett unklar. Da sich die Situation beim in Deutschland hergestellten Creatin nur schleppend verbessern wird, nehmen wir mit grosser Wahrscheinlichkeit zusätzlich ein Creatin Pulver von einem asiatischen A-Qualität-Hersteller ins Sortiment auf. (Stand 05.01.2023)
Du kannst im Onlineshop die Verfügbarkeitsbenachrichtigung einstellen, damit du nicht verpasst, wann die Produkte wieder vorrätig sind.
Ich entschuldige mich für die Wartezeit und danke dir für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Yvonne 03.01.2023
Verfügbarkeit Naim
Guten Tag, wird das Kreatin wieder bestellbar sein in den nächsten Tagen (Ende Dez)? Zuerst hiess es Ende November und dann gegen Ende November hiess es, dass es voraussichtlich gegen Ende Dezember verfügbar sein wird. Besten Dank

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Guten Tag Naim
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es tut uns leid, dass wir Creatin Monohydrat aktuell nicht an Lager haben.
Leider haben wir bezüglich Creatin keine guten Nachrichten. Creatin Monohydrat 350g wird erst Mitte bis Ende Januar wieder verfügbar sein. Dieser Termin können wir mit ca. 70% Wahrscheinlichkeit einhalten. Beim Creatin Monohydrat 1500g ist die Verfügbarkeit noch komplett unklar. Da sich die Situation beim in Deutschland hergestellten Creatin nur schleppend verbessern wird, nehmen wir mit grosser Wahrscheinlichkeit zusätzlich ein Creatin Pulver von einem asiatischen A-Qualität-Hersteller ins Sortiment auf. (Stand 29.12.2022)
Du kannst im Onlineshop die Verfügbarkeitsbenachrichtigung einstellen, damit du nicht verpasst, wann die Produkte wieder vorrätig sind.
Für die Wartezeit entschuldigen wir uns herzlich und danken dir für dein Verständnis.
Beste Grüsse
Yvonne 28.12.2022
Verfügbarkeit George
Sehr zufrieden mit diesem Creatin Monohydrat. Mein Vorrat geht nun in ein paar Tagen zur Neige, oh oh. Hoffe es ist bald wieder verfügbar, ich warte schon seit Monaten, lmao

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Guten Tag George
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass du mit Creatin Monohydrat zufrieden bist!
Creatin Monohydrat 350g sollte voraussichtlich Ende Dezember wieder an Lager sein.
Bei der 1500g Variante des Creatin Monohydrat wird es jedoch voraussichtlich noch mindestens 2 Monate dauern, bis diese wieder im Onlineshop verfügbar sein wird. Die AlzChem AG ist aufgrund von Produktionsschwierigkeiten stark im Verzug. Erst ab Anfang 2023 wird wieder ausreichend Creapure-Rohstoff verfügbar sein.
Gerne kannst du die Verfügbarkeitsbenachrichtigung einstellen, damit du nicht verpasst, wenn das Produkt wieder an Lager ist.
Liebe Grüsse
Zaira 27.11.2022
Wann wieder verfügbar? J
Guten Tag
Ich habe das Creatin Monohydrat 350g bereits 1x bei euch bestellt und bin sehr zufrieden. Nun ist dies aber schon fast leer und ich würde sehr gerne wissen ab wann das Creatin Monohydrat 350g und 1500g wieder verfügbar ist?
Herzlichen Dank für die Rückmeldung!

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Guten Tag Jeanine
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass du mit dem Produkt so zufrieden bist!
Die 350g Variante des Creatin Monohydrat sollte voraussichtlich bis Ende November wieder an Lager sein.
Bei der 1500g Variante wird es voraussichtlich noch mindestens 2 Monate dauern, bis diese wieder im Onlineshop verfügbar sein wird. Die AlzChem AG ist aufgrund von Produktionsschwierigkeiten stark im Verzug. Erst ab Anfang 2023 wird wieder ausreichend Creapure-Rohstoff verfügbar sein.
Du kannst die Verfügbarkeitsbenachrichtigung einstellen, damit du nicht verpasst, wenn die Produkte wieder vorrätig sind.
Liebe Grüsse
Luana 02.11.2022
Nicht empfehlenswert T
Das Kreatin macht was es soll, aber verglichen mit anderen in Wasser löslichen Creatin-Pulvern ist die Löslichkeit eine Katastrophe.
Leider bleibt meist ein grosser Teil des Pulvers am Boden des Glasses zurück und das auch bei aggressivem Rühren :/

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Guten Tag T
Vielen Dank für deinen Kommentar.
Es tut mir sehr leid, dass sich Creatin Monohydrat nicht wie gewünscht auflöst.
Creatin ist in kaltem Wasser allgemein nur schwer löslich. Du könntest daher versuchen, das Pulver mit lauwarmem Wasser zu mischen. So sollte es sich nahezu komplett auflösen.
Alternativ könntest du das Pulver mit Fruchtsaft mischen. So sollte die natürliche Konsistenz weniger auffallen.
Wir verwenden reines Creapure® Creatin Pulver aus Deutschland. Creapure® ist bei allen gleich gut löslich. In diesem Fall hattest du bis anhin wahrscheinlich aus China stammendes Creatin.
Bitte beachte zudem, dass du bei uns ein Rückgaberecht von 5 Tagen nach Erhalt der Bestellung hast. Falls dir ein Produkt nicht zusagt, kannst du dieses an uns retournieren und wir erstatten dir den Warenwert.
Liebe Grüsse
Luana 16.10.2022
Verfügbarkeit Riccardo
Super Kreatin. Wann ist es wieder verfügbar??

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Guten Tag Riccardo
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass dir das Produkt zusagt!
Creatin Monohydrat 350g sollte voraussichtlich Ende Oktober wieder an Lager sein.
Bei der 1500g Variante des Creatin Monohydrat wird es jedoch voraussichtlich noch mindestens 3 Monate dauern, bis diese wieder im Onlineshop verfügbar sein wird. Die AlzChem AG ist aufgrund von Produktionsschwierigkeiten stark im Verzug. Erst ab Ende Dezember 2022 wird wieder ausreichend Creapure-Rohstoff verfügbar sein.
Gerne kannst du die Verfügbarkeitsbenachrichtigung aktivieren, damit du nicht verpasst, wenn das Produkt wieder an Lager ist.
Liebe Grüsse
Luana 28.09.2022
1500g Verfügbar Juni
Super Produkt, zwar nicht gut wasserlöslich, aber im Shake merkt man nichts davon. Wann ist die grössere Packungsgrösse wieder verfügbar?

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Guten Tag Juni
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns, dass du mit dem Produkt zufrieden bist!
Creatin Monohydrat ist natürlicherweise leider nicht wasserlöslich. Wie von dir erwähnt, sollte dies bei der Zubereitung in einem Shake jedoch nicht auffallen.
Die 1500g Variante wird voraussichtlich ab Ende 2022 wieder bestellbar sein.
Liebe Grüsse
Luana 20.07.2022
Frage Bojan
Hallo,

ich hatte mal Creatinpulver das sehr sauer war. Ist dieses Creatinpulver ebenfalls sauer?

Vielen Dank im Voraus.

--

Guten Tag Bojan
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Nein, unser Creatin Monohydrat Pulver ist geschmacksneutral.
Liebe Grüsse
Luana 17.07.2022
Creatin Einnahme Jona
Sehr zufrieden mit dem Produkt/Lieferung.

Frage: Wann sollte man Creatin einnehmen? Dient dieses Produkt der Leistungssteigerung oder schnellerer Recovery? Ich dachte ersteres, deswegen nahm ich es vor dem Training ein aber auf der Verpackung steht entweder direkt nach dem Aufstehen oder nach dem Sport mit dem Recovery Shake.

Vielen Dank!

--

Guten Tag Jona
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass du mit dem Produkt und der Lieferung so zufrieden bist!
Bei Creatin Monohydrat spielt der Einnahmezeitpunkt keine grosse Rolle. Wichtig ist lediglich, dass es täglich eingenommen wird.
Das Produkt dient der Leistungssteigerung. Du kannst es problemlos weiterhin vor dem Training einnehmen. Die Einnahmeempfehlung zusammen mit dem Gainer / Recovery Shake nach dem Sport kommt daher, dass die Creatin Resorption durch die gleichzeitige Einnahme von kurzkettigen Kohlenhydraten erhöht wird und sich die Zubereitung beider Produkte in einem Shake anbietet.
Der leistungssteigernde Effekt tritt nicht kurzfristig ein, sondern sobald die Creatinspeicher gefüllt sind. Dies ist in der Regel nach 2-3 Wochen.
Liebe Grüsse
Luana 11.07.2022
Nebenwirkung Malik
Hallo,

Ich hatte immer das problem bei der einnahme von Creatin, da es ja bekannt ist das mehr Wasser im Muskel eingelagert wird das es bei mir auch sehr stark im Gesicht war. Ist es bei diesem Produkt auch so?

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Guten Tag Malik
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Wenn du bei der Einnahme von Creatin anderer Marken bereits die Erfahrung gemacht hast, dass du Wassereinlagerungen im Gesicht bekommst, ist es auch bei unserem Produkt nicht auszuschliessen. Dies ist körperabhängig ab und sehr individuell.
Mögliche Alternativen, welche du ausprobieren könntest, sind Beta Alanin Tabletten oder HMB 600 Kapseln. Diese haben eine ähnliche Wirkung.
Liebe Grüsse
Luana 10.07.2022
Sehr gut Bojko
Das Creatin ist sehr hochwertig und sehr fein gemahlen. Vermischt sich perfekt mit Wasser, durch die Feinkörnigkeit sinkt es nicht sofort auf den Grund. Geschmacklich ist es neutral, perfekt für einen kombinierte Einnahme mit dem Protein-Shake.
Werde dieses Produkt sicher wieder bestellen!

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Hallo Bojko
Vielen Dank für dein tolles Feedback!
Es freut uns riesig, dass du mit unserem Creatin Monohydrat zufrieden bist.
Liebe Grüsse
Sinthia 06.07.2022
bin gespannt Manuela
Wieder einmal super schnelle Lieferung danke dafür liebes Lee Team. Ich bin gespannt was das Kreatin bewirkt, hoffe auf mehr Power beim Krafttraining. Eine Frage: kann ich das Kreatin am morgen direkt einnehmen zusammen mit dem Kollagen Hydrolysat oder empfiehlt ihr die Einnahme dieser beiden Produkte in einem bestimmten Abstand?

Danke für die Rückmeldung.

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Guten Tag Manuela
Vielen Dank für deine Frage.
Es freut uns sehr, dass du mit der Lieferdauer zufrieden bist!
Creatin Monohydrat und Whey Hydrolysate kannst du problemlos mischen.
An Trainingstagen empfehlen wir dir direkt nach dem Training einen Creatin Whey Hydrolysate Shake einzunehmen. An Ruhetagen kannst du den Shake direkt nach dem Aufstehen einnehmen.
Liebe Grüsse
Sinthia 28.06.2022
War mal billiger Zoran
Sehr gutes Ding aber der Preis war mal besser

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Guten Tag Zoran
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Wir kaufen den Creapure® Rohstoff aktuell zum dreifachen Preis im Vergleich zu Ende 2021 ein. Den ausführlichen Grund für die vorübergehende Preiserhöhung findest du in der Produktbeschreibung unter "Creapure® Knappheit und Creapure® Alternativen."
Sobald sich die Situation beruhigt hat, wird Creapure® bei Lee-Sport® wieder zum europaweiten Tiefstpreis von CHF 13.90 pro 350g erhältlich sein. Wann dies der Fall sein wird, können wir leider nicht vorhersagen.
Vielen Dank für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Sinthia 27.06.2022
Preiserhöhung? :c Flippy
Warum die Preiserhöhung von 13.90 auf 19.90. Ist zwar immer noch nicht teuer und gleich teuer wie andere Marken aber schade :c

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Guten Tag Flippy
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Wir kaufen den Creapure® Rohstoff aktuell zum dreifachen Preis im Vergleich zu Ende 2021 ein. Den ausführlichen Grund für die vorübergehende Preiserhöhung findest du in der Produktbeschreibung unter "Creapure® Knappheit und Creapure® Alternativen."
Vielen Dank für dein Verständnis.
Liebe Grüsse
Luana 17.06.2022
Tolles Produkt! Marco
Top Preisleistung! Manche empfehlen 5g pro Tag. Auf der Packung wird jedoch 3g empfohlen. Was ist klüger?

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Guten Tag Marco
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass dir unser Preis-Leistungs-Verhältnis zusagt.
Wir müssen uns bei der Dosierungsempfehlung nach dem Schweizer Lebensmittelgesetz richten. Die gesetzlich maximal zugelassene Tagesdosis Creatin beträgt in der Schweiz 3g.
Liebe Grüsse
Luana 21.05.2022
Kreatin 1.5 Kg Luca
Ich wollte kurz fragen wann es die 1.5 Kg Variante wieder geben wird. Da ich nicht 10 von den Dosen brauchen wenn ich schon eine habe welche ich aus dem Sack nachfüllen kann.

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Guten Tag Luca
Vielen Dank für deine Frage.
Leider wird es voraussichtlich noch mindestens 6 Monate dauern, bis die 1500g Variante des Creatin Monohydrat wieder im Onlineshop verfügbar ist. Die AlzChem AG ist aufgrund von Produktionsschwierigkeiten stark im Verzug. Erst ab Oktober 2022 wird wieder ausreichend Creapure-Rohstoff verfügbar sein.
Beste Grüsse
Raphi
29.04.2022
Kreatin = Natural? Anonymous
Ich hab ne frage, ist dieses "Kreatin" Produkt Natural?

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Guten Tag
Herzlichen Dank für deine Frage.
Creatin Monohydrat ist geschmacksneutral. Zudem ist es für Natural Bodybuilder geeignet.
Beste Grüsse
Raphi
21.04.2022
Frage: Schwermetall getestet? Adrian
Wird dieses Creatin regelmässig auf Schwemetalle getestet?

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Guten Tag Adrian
Vielen Dank für deine Frage.
Ja. Jede einzelne Charge Creatin Monohydrat (Creapure der AlzChem® Deutschland) wird auf Schwermetalle geprüft.
Beste Grüsse
Raphi 07.02.2022
J'ai lu qu'il y a des gens qui prennent la créatine en 3 phases : Faut il faire une pause ?
Des gens prennent
7 jours 20g par jour ou 5 jours 25g
Puis 3 à 5 g sur 4 à 12 semaine
Et finalement font un sevrage de 4 à 8 semaines.
Pourquoi ces gens font une pause ? Est-

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Bonjour
Merci beaucoup pour ta question.
Il n'est pas clair si la créatine à des doses aussi élevées (4-25g par jour) peut avoir des effets négatifs sur le corps à long terme. C'est pourquoi il était autrefois recommandé de faire une pause à intervalles réguliers.
Mais avec un dosage de 3.0g de créatine par jour, comme nous le recommandons, une pause n'est pas nécessaire.
Meilleures salutations
Raphi 15.01.2022
Kurze frage Kiril
Past zusammen

Creatin monohidrat
Isolat protein
Glutamine und Bcaa?

Mit freundlichen Grüßen
Merci
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Guten Tag Herr Kocarev

Herzlichen Dank für Ihre Nachricht.

Diese Produkte können Sie problemlos kombinieren.

Wir empfehlen Ihnen BCAA Kapseln vor dem Training und L-Glutamin Pulver direkt vor der Nachtruhe einzunehmen. Creatin Monohydrat und Whey Isolate nehmen Sie am besten nach dem Training ein, an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen.

Sollten Sie noch Fragen oder Wünsche haben, helfen wir Ihnen gerne.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Tag.

Beste Grüsse
Elena 09.06.2020
Top. Sören
Bombe. Was soll man mehr dazu sagen. 30.04.2020
Ottimo prodotto Boris
Di ottima qualità.
Consiglio 28.04.2020
Top Lieferung und Qualität Dominic
Gestern bestellt, heute angekommen. Super Lieferung! Qualitativ super, sehr hochwertige Produkte. Habe aber eine Frage zum Creatin. Wenn ich 3g in Wasser löse ist die Löslichkeit irgendwie nicht so gut und es setzt teilweise am Boden an. Ist das normal?
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Hallo Dominic
Die Löslichkeit von Creapure Creatin Monohydrat ist abhängig von der Wasserhärte und von der Wassertemepratur.
Wenn sich ein kleiner Bodensatz bildet, ist das normal. Einfach das Getränk kurz aufwirben und sofort trinken.
Liebe Grüsse
Dan 24.04.2020
Kaffee mit Kreatin RM
Sehr guter Service, vielen Dank.

Guten Tag, ich lese vermehrt, dass man Kreatin nicht mit Kaffee kombinieren soll, dann gibt es scheinbar wieder Studien die das Gegenteil meinen.

Grundsätzlich möchte ich nur wissen, ob ein Kaffee vor oder nach dem Training (nicht als Aufputschmittel, sondern als gwöhnliches Genussmittel) in Kombination schädlich ist oder nichts dagegen spricht?

Vielen Dank
--
Guten Abend RM

Herzlichen Dank für deinen Kommentar.

Du kannst Creatin Monohydrat zusammen mit Kaffee einnehmen.

Diese Kombination ist nicht schädlich. Einzig falls Verdauungsbeschwerden auftreten, ist davon abzuraten.

Freundliche Grüsse
Raphi 19.04.2020
Schweizer Gesetz xxxxx
Hi Raphi
Zur Beruhigung aller: Es gibt kein Schweizer Gesetz, dass eine Höchstdosierung für Creatin auf 3 Gramm pro Tag festlegt. So wie es das auch nicht für Zucker, Salz, Vitamine und ähnliches gibt. Creatin ist ein frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel. Wäre das anders, könnte es Lee-Sport nicht verkaufen.
Es handelt sich hier lediglich um eine Empfehlung, weil die Auswirkungen von Mengen von 3 bis 5 Gramm pro Tag auf den Körper gut erforscht sind und diesen Mengen nicht mit Nebenwirkungen zu rechnen ist.
Gruss
--
Guten Tag

Danke für deinen Kommentar.

Leider stimmt diese Aussage nicht. Gemäss Verordnung des EDI über Lebensmittel für Personen mit besonderem Ernährungsbedarf (VLBE) Anhang 11 beträgt die für Erwachsene zugelassene Höchstmengen pro Tag 3.0g Creatin.

Die Gesetzgebung ist leider relativ restriktiv. Als Schweizer Hersteller müssen wir uns aber an die Vorgaben halten.

Freundliche Grüsse
Raphi 08.05.2019
Bestes Creatin Daniel
Man benötigt kein anderes Kreatin ausser Creatin Monohydrat bzw. Creapure. Man benötigt aber nicht zwingend Kreatin, es ist jedoch eines der wenigen echt sinnvollen Supplemente im Kraftsport.

Schade finde ich einzig, dass Creapure bei medizinischen Anfragen sehr juristisch und defensiv reagiert.
Ich habe festgestellt, dass Creapure auch unterhalb der maximal täglich zugelassenen Dosis bei mir negativ wirkt auf die Vitalität, Stärke, Gesundheit des Haupthaars. Dieser Effekt ist bei mir eindeutig reproduzierbar und einzig auf Kreatin zurückzuführen und ich kann mir nicht vorstellen, dass Creapure nicht entsprechende, zumindest interne Studien bekannt sind.

Dann lautet die Frage: Kräftigeres Haupthaar oder 10-15% mehr Kraft in den Muskeln? Ich entscheide mich meist fürs Haupthaar.
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Hallo Daniel

Ich kenne keinen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Creapure und dem Wachstum von Haupthaar.

Liebe Grüsse
Dan 17.04.2019
gesetzlich wieviel Creatin CB
ist gesetzlich erlaubt ? 3000 Creatin plus Pre Workout No-X zusammen ist das nicht zuviel ? Ich spüre noch nicht sehr viel Wirkung.

Sonst top !!
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Guten Tag

Die Höchstdosierung gemäss Schweizer Gesetz beträgt 3000mg Creatin pro Tag.

1 Portion Creatin Monohydrat enthält 3000mg Creatin. 1 Portion Pre Workout NOX Booster enthält 1500mg Creatin. Demnach wird die gesetzliche Höchstdosierung bei der Kombination der beiden Produkte überschritten.

Wenn du Pre Workout NOX Booster einnimmst, kannst du die Dosierung vom Creatin Monohydrat jedoch auf 1/2 Portion reduzieren (1/2 Messlöffel, 1500mg). Dann überschreitest du die Höchstdosierung nicht.

Creatin Monohydrat kann täglich eingenommen werden.

Bei weiteren Fragen bin ich für dich da.

Freundliche Grüsse
Raphi 01.03.2019
Shake u fettarme Milch CB
Kann ich das Mono auch mit dem CFM Protein im Shaker u. Milch nehmen? Ich find es super, gestern erstmals was bemerkt,.....ich würde es allen empfehlen. Bin begeistert.
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Hallo CB
Ja, das ist perfekt so.
Freundliche Grüsse
Nate 26.01.2019
Günstig Aaron
Wie kann das so viel billiger sein als anderes Creapure von der Firma AlzChem wie bei Profuel, Olimp etc.?
--
Hallo Aaron

Die Antwort ist ganz einfach: viele Firmen haben ziemlich hohe Margen.

Ein gutes Beispiel ist Foodspring. Auch Foodspring verkauft ganz normales Creapure Creatin. Der Preis pro 100g "Foodspring Creatine" spricht für sich.

Auf der Webseite von Creapure https://www.creapure.com/de/partner/nutrition-partner sind die Creapure-Partner verlinkt. Bei allen Produkten ist dasselbe drin. Wenn du dir die Zeit nimmst und die Preise pro 100g/1kg vergleichst, wirst du die grossen Preis-Unterschiede sehen.

Lee-Sport = Premium Rohstoff zum besten Preis. Nicht nur beim Creapure. Aber beim Creapure Creatin kann man es dank der Transparenz von AlzChem sehr einfach sehen.

liebe Grüsse
Dan 14.01.2019
Mach mal Pause Peter
Lieber Raphael
Wenn Joan (dank Creatin) morgens intensiver trainiert und nachmittags müde ist, dann braucht er/sie keinen Recovery Shakes, sondern eine längere Erholungszeit. Macht euren guten Ruf nicht durch solche Empfehlungen kaputt. Das Produkt selbst kaufe ich regelmässig. Es ist bestes Creatin von Creapure.
Peter
--
Hallo Peter
Danke für deinen wertvollen Input!
Raphael hat geschrieben: "Die Einnahme eines Gain+Recovery Shakes direkt nach dem Morgentraining, könnte die Regeneration fördern."
Ohne das Training von Joan genau zu kennen, ist eine 'Diagnose' schwierig. Gut möglich, dass eine längere Pause der richtige Weg ist.
Aber im Leistungssport wird oft 2 Mal pro Tag trainiert. Dann ist das Zuführen der entsprechenden Nährstoffe (Kombination aus Protein und Kohlenhydraten) nach dem Training für die Regeneration ein wichtiger Faktor. Darum kann ein Recovery Shake nach dem Training die Regeneration durchaus verbessern. Dazu gibt es relevante Studien.
liebe Grüsse
Dan 25.10.2018
Das Creatin ist geschmacksneutral und sehr gut zum EInnehmen. Es bewirkt sehr schnell mehr Power! Joan
Meine Frage ist: Ich nehme 3 Gramm auf nüchternen Magen. Im Morgentraining fühle ich mich topfit. Wenn ich aber am Nachmittag nochmals eine andere Disziplin trainiere, ist meine Leistung sehr schwach. Sollte ich meine Einnahme ändern oder es nach bzw. vor dem zweiten Training noch einmal einnehmen?
Besten Dank für eure stets so kompetenten Antworten!
--
Hallo Joan,
Herzlichen Dank für dein Feedback!
Du nimmst Creatin Creapure genau richtig ein. Am Einnahmezeitpunkt und / oder der Dosierung würde ich nichts verändern.
Möglich ist, dass du durch die Einnahme von Creatin Creapure im Morgentraining mehr Power hast. Durch die höhere Belastung ermüdet deine Muskulatur stärker. Entsprechend merkst du das dann im zweiten Training.
Die Einnahme eines Gain+Recovery Shakes https://whey-protein.ch/weight-gainer/ direkt nach dem Morgentraining, könnte die Regeneration fördern.
Freundliche Grüsse
Raphael 18.09.2018
Frage Joel
Meine Frage wäre die, kann man Cearin auch während einer Diät nehmen? Wegen dem vielen Wasser?
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Hallo Joel
Die Einnahme von Creatin ist auch während einer Diät sinnvoll. Es hilft, die Kraft trotz Kaloriendefizit zu erhalten.
Das Wasser wird nur in den Muskeln eingelagert, nirgends sonst im Körper. Es ist daher sogar gut für eine definierte Optik.
Ich hoffe ich konnte dir helfen.
Nate 27.07.2018
Kraftquelle Peter
morgens den Messlöffel im Espresso: danach bin ich "aufgeladen". Eine Kur von ca. 8 Wochen alle drei Monate funktioniert gut bei mir. Ich habe 5kg Muskelmasse in einem Jahr aufgebaut. 30.12.2017
reine qualität, pure gains ligam
super qualität - anderes kreatin als creapure kommt für mich nicht in frage. meine muskeln mögen keinen billigen 'ost-müll'.
gibt viel mehr kraft :-))
tipp: achtung bei sehnen. gewichte langsam steigern, auch wenn durch Kreatin ein plötzlicher kraft-überschuss da ist! 19.08.2017
Hochwertiges Kreatin, Top Preis R. Koch
Die Qualität ist mir besonders bei Kreatin sehr wichtig, da es von Creapure kommt muss man sich absolut keinen Kopf machen. Eine tägliche Einnahme von 5 Gramm am Morgen auf nüchternen Magen erzielt bei mir ideale Ergebnisse. 10.01.2017
Wirkt bei 10g super Reto Marer
Wirkt bei 10g pro Tag perfekt. Kraftzunahme deutlich spürbar.
In meinen Körper kommt nur Creapure Kreatin. Vieles was angeboten wird und nicht Creapure ist, kommt aus dem Osten. Und da bin ich sehr skeptisch. Kreapure ist nämlich das einzige Kreatin, das in Deutschland hergestellt wird.
Guter Preis für Creapure Kreatin. 26.07.2016
Sehr fairer Preis Duz
Ein sehr fairer Creapure Preis! 18.06.2016
Schnelle Lieferung Veronika
Ich habe das Creatin für meinen Sohn (16) bestellt.

Obwohl ich erst nach 7 Uhr am Abend bestellt habe war das Paket am nächsten Tag schon da!

Eine schöne Überraschung. Vielen Dank 15.04.2016
Wirkt noaddress83
Ich konnte drei Wochen nach Anfang der Kreatinkur (5g pro Tag)

eine Gewichtszunahme und eine Kraftsteigerung feststellen.

Finde ich super 10.08.2015
Gute Wirkung, aber erst nach ein bis zwei Wochen christian
Ich nehme 5g Creatin pro Tag.

Wirkt sehr sehr gut, aber erst nach ein bis zwei Wochen nach der ersten Dosis. Bekomme deutlich mehr Kraft. 29.07.2015

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Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und 100% frei von Phthalaten und Bisphenol A. Unsere Produkte werden inklusive Messlöffel geliefert.

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