ZMA / ZMB Forte Kapseln, Nutrition Facts

ZMA Forte Kapseln

Name: ZMA Forte Kapseln
Brand: Lee-Sport®
SKU: ZMBF-KAPS-0140
Price: 19.9 CHF
Availability: OutOfStock
Rating: 4.9 (33 reviews)

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ZMA Kapseln für den Energiestoffwechsel, die Regeneration und den Testosteronspiegel. Neu: 140 Kapseln pro Dose.

15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg B6
vegan und hochdosiert
nur 1 Kapsel pro Tag

140 Stk. | Mindesthaltbarkeit: nicht auf Lager

CHF 19.90 inkl. MwSt.

Produktvarianten

ZMA: 3 essenzielle Mikronährstoffe in einer Kapsel

ZMB Forte von Lee-Sport^® ist eine Zink-Magnesium-Vitamin B6 Kombination. Die Kapselhülle bestehen aus pflanzlicher Cellulose. In jeder ZMB Forte Kapsel stecken 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg Vitamin B6. Damit zählt Lee-Sport^® ZMB Forte zu den höchstdosierten Nahrungsergänzungsmitteln mit Zink und Magnesium.

Zink, Magnesium und Vitamin B6 sind essenziell. Eine Unterversorgung mit einem dieser Mikronährstoffe kann viele Auswirkungen haben. Verzögerte mentale und muskuläre Regeneration, ungewohnte Einschränkungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit sowie dem psychischen Befinden, Schlafstörungen, häufige Erkältungen und tiefe Testosteronwerte sind mögliche Mangelerscheinungen.

ZMA für hohe Belastungen im Sport und im Alltag

Der Bedarf an den Mikronährstoffen Zink und Magnesium erhöht sich bei starken Belastungen. Denn mit dem Schweiss wird Magnesium und Zink ausgeschieden. Auch andere Faktoren, genetisch oder ernährungsbedingt, können zu einem Zink oder Magnesiummangel führen. Alle Personen, die im Sport oder Beruf auf eine hohe Leistungsfähigkeit angewiesen sind, sollten auf eine ausreichende Versorgung achten.

ZMA wird im Kraftsport, Bodybuilding und Ausdauersport zur Verbesserung der muskulären Regeneration nach harten Trainingseinheiten eingesetzt. Zudem sollen Muskelkrämpfe, Muskelschmerzen und übermässig starkes Muskelkater reduziert werden. Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Muskelfunktion und den normalen Energiestoffwechsel sowie die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Zink trägt zu einem normalen Testosteronspiegel und zu einer normalen Eiweisssynthese bei.

ZMA Kapseln dienen der Vermeidung von Überlastungserscheinungen, welche durch einen Mikronährstoffmangel entstehen können. Zink trägt zur normalen Fruchtbarkeit, zur normalen kognitiven Funktion und zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt von normalen Knochen, Nägeln, Haut und Haaren bei. Magnesium und Vitamin B6 leisten einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung der Müdigkeit.

Teures ZMA kaufen lohnt sich nicht

Qualität hat einen Preis. Aber bei vielen ZMA Supplementen ist der Zusammenhang zwischen Qualität und Preis nicht gegeben. Mit Abstand am meisten wird die „patentierte“ ZMA Formel verkauft (ZMA^®). Dabei ist die Formulierung weder patentiert, noch bringt Sie dem Verwender einen Mehrwert.

Eine Nahrungsergänzungsmittel-Formulierung lässt sich patentrechtlich nicht schützen. Einzig der Wortlaut „ZMA“ ist in den USA und Europa eine eingetragene Marke. Trotz der tieferen Dosierung im Vergleich zum ZMA Forte von Lee-Sport^®, werden diese Produkte zu extrem hohen Preisen verkauft – ohne einen wirklichen Mehrwert.

Zusammensetzung Lee-Sport^® ZMA Forte (pro Kapsel):

Zink: 15mg (150% ETD)
Magnesium: 225mg (60% ETD)
Vitamin B6: 1.4mg (100% ETD)

Zusammensetzung Marken-ZMA (pro Kapsel):

Zink: 10mg (100% ETD)
Magnesium: 150mg (40% ETD)
Vitamin B6: 3.5mg (250% ETD)

Einnahme von ZMA Kapseln

Nehmen Sie täglich 1 Lee-Sport^® ZMA Forte Kapsel zu sich, idealerweise 30 Minuten vor der Nachtruhe auf nüchternen Magen.

Wir empfehlen einen Abstand von mindestens 60 Minuten zu calciumhaltigen Lebensmitteln (Käse, Quark, Joghurt, Milch etc.). Diese Nahrungsmittel verringern die Zinkaufnahme.

ZMA FAQ

Wirkt ZMA bei allen Personen?
Bei einer Unterversorgung an Zink, Magnesium oder Vitamin B6 ist eine klare Steigerung der Befindlichkeit und Leistungsfähigkeit zu erwarten. Dies kann eine höhere Schlafqualität, weniger Muskelkrämpfe oder generell höhere Energielevel umfassen. Doch ZMA ist eine natürliche Nahrungsergänzung und kein Wundermittel. Wer den Mikronährstoffbedarf gänzlich über die normale Ernährung decken kann, verspürt in der Regel keine direkten Auswirkungen einer ZMA Einnahme.

Haben Nahrungsergänzungsmittel mit ZMA Nebenwirkungen?
Lee-Sport^® ZMA Forte ist gut verträglich, es sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Bei Personen welche hohe Magnesium Dosierungen nicht vertragen, können leichte Verdauungsbeschwerden auftreten.

ZMA versus Proteinshake: Was ist wichtiger für den Muskelaufbau?
Whey Protein Shakes sind für den Muskelaufbau die wichtigsten Supplemente. Denn ohne ausreichende Proteinzufuhr kann der Körper keine Muskelmasse aufbauen. ZMA ist eine sinnvolle Ergänzung, kann aber eine ausreichende Proteinversorgung nicht ersetzen.

Erhöht ZMA den Testosteronspiegel?
Für einen normalen Testosteronspiegel wird ausreichend Zink benötigt. Bei einem Zinkdefizit kann die Einnahme von ZMA eine Steigerung des Testosteronspiegels bewirken. Der Effekt auf den Testosteronspiegel bei Personen ohne Zinkmangel ist hingegen umstritten.

Ist ZMA auch im Ausdauersport sinnvoll?
Der Einsatz von ZMA ist für Ausdauersportler mindestens ebenso sinnvoll, wie für Kraftsportler und Bodybuilder. Denn der Magnesium- und Zinkverlust durch den Schweiss ist nirgends höher als im Ausdauersport.