Magnesium Bis-Glycinat

Hochdosierte Magnesium Bis-Glycinat Kapseln.

Vegane Kapseln mit 150mg organisch gebundenem Magnesium als Magnesium Bis-Glycinat (= Magnesiumglycinat). Hohe Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit, ideal um einen Magnesiummangel zu beheben. Ohne tierische Bestandteile.

Die Wirkung von gut verwertbarem Magnesium Bis-Glycinat.

Magnesium Supplemente die vom Körper gut aufgenommen und verwertet werden, sind wirkungsvoller. Die bekanntesten Wirkungen von Magnesium:

Gegen Müdigkeit: Erschöpfung und Müdigkeit können die Folge einer mangelhaften Magnesiumversorgung sein. Magnesium Bis-Glycinat Kapseln können helfen, derartige Beschwerden zu verringern. Ausserdem trägt Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

Für die Muskeln: Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Muskeln bei und unterstützt eine normale Eiweisssynthese. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann bei Sportlern zu Muskelkrämpfen und nachlassender Leistungsfähigkeit führen.

Für Knochen und Zähne: Magnesium ist ein Baustein für gesunde Knochen / Zähne und trägt zu deren Erhaltung bei.

Tipp: Die Mineralstoffe Magnesium und Calcium ergänzen sich. Beide Mineralstoffe tragen zu einem stabilen Knochenaufbau bei.

Magnesium Glycinat vs. Magnesium Citrat: Was ist besser?

Magnesium Bis-Glycinat und Magnesium Citrat sind organische Magnesiumverbindungen, die sehr gut resorbiert werden. Die Wirkung der beiden Magnesium Produkte ist identisch. Bei empfindlichen Personen kann die Einnahme von Magnesium Citrat leichte Verdauungsbeschwerden auslösen. Dann ist Magnesium Glycinat zu bevorzugen, da die Glycinat-Verbindung auch für empfindliche Personen gut verträglich ist.

2 Kapseln enthalten 80% vom Magnesium Tagesbedarf.

Täglich 2 Magnesium Bis-Glycinat Kapseln einnehmen. Dies entspricht 300mg elementarem Magnesium und 80% der empfohlenen Tagesdosis. Diverse Lebensmittel aus der täglichen Ernährung enthalten ebenfalls Magnesium, zum Beispiel Nüsse, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte.

Hinweis: Einen Abstand von 60 Minuten zu der Einnahme von Kaffee, Tee, Cola und anderen gerbstoffhaltigen Lebensmitteln einhalten. Diese Nahrungsmittel verringern die Resorption von Magnesium.