Beschreibung
Hochdosierte Magnesium Bis-Glycinat Kapseln.
Vegane Kapseln mit 844mg organisch gebundenem Magnesium als Magnesium Bis-Glycinat (= Magnesiumglycinat). Das entspricht 169mg reinem Magnesium. Hohe Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit – ideal, um einen Magnesiummangel zu beheben. Ohne tierische Bestandteile.
Die Wirkung von gut verwertbarem Magnesium Bis-Glycinat.
Magnesium Supplemente, die vom Körper gut aufgenommen und verwertet werden, sind wirkungsvoller. Die bekanntesten Wirkungen von Magnesium:
Gegen Müdigkeit: Erschöpfung und Müdigkeit können die Folge einer mangelhaften Magnesiumversorgung sein. Magnesium Bis-Glycinat Kapseln können helfen, derartige Beschwerden zu verringern. Ausserdem trägt Magnesium zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Für die Muskeln: Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Muskeln bei und unterstützt eine normale Eiweisssynthese. Eine unzureichende Magnesiumversorgung kann bei Sportlern zu Muskelkrämpfen und nachlassender Leistungsfähigkeit führen.
Für Knochen und Zähne: Magnesium ist ein Baustein für gesunde Knochen / Zähne und trägt zu deren Erhaltung bei.
Tipp: Die Mineralstoffe Magnesium und Calcium ergänzen sich. Beide Mineralstoffe tragen zu einem stabilen Knochenaufbau bei.
Magnesium Glycinat vs. Magnesium Citrat: Was ist besser?
Magnesium Bis-Glycinat und Magnesium Citrat sind organische Magnesiumverbindungen, die sehr gut resorbiert werden. Die Wirkung der beiden Magnesium Produkte ist identisch. Bei empfindlichen Personen kann die Einnahme von Magnesium Citrat leichte Verdauungsbeschwerden auslösen. Dann ist Magnesium Glycinat zu bevorzugen, da die Glycinat-Verbindung auch für empfindliche Personen gut verträglich ist.
Einnahme von Magnesium Bis-Glycinat.
Täglich 2 Magnesium Bis-Glycinat Kapseln einnehmen. Dies entspricht 338mg elementarem Magnesium und 90% der empfohlenen Tagesdosis. Diverse Lebensmittel aus der täglichen Ernährung enthalten ebenfalls Magnesium, zum Beispiel Nüsse, Vollkorngetreide und Hülsenfrüchte.
Hinweis: Einen Abstand von 60 Minuten zu der Einnahme von Kaffee, Tee, Cola und anderen gerbstoffhaltigen Lebensmitteln einhalten. Diese Nahrungsmittel können die Resorption von Magnesium verringern.
Nährwerte / Zutaten
Nährwerte | 1 Tagesportion (2 Kapseln): Energie: 0.0kJ / 0.0kcal Fett: 0.0g - davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g Kohlenhydrate: 0.0g - davon Zucker: 0.0g Eiweiss: 0.0g Salz: 0.0g Magnesium Bis-Glycinat: 1688mg - davon reines Magnesium: 338mg / 90%* *NRV = Nährstoffbezugswerte |
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Aminosäuren | - |
Zutaten | Magnesium Bis-Glycinat, Hydroxypropylmethyl-Cellulose. |
Frei von | Laktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierischen Bestandteilen, Farbstoffen, Aromastoffen, Süssungsmitteln, Verdickungsmitteln, GMO, Krebstieren, Hartschalenobst, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen, Weichtieren. |
Vorteile | - 169mg elementares Magnesium pro Kapsel - hervorragende Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit - keine unnötigen Zusatzstoffe - für Vegetarier und Veganer geeignet |
Mindesthaltbarkeit | 30.04.2026 |
Bewertungen
- gutes Produkt Peter
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Wie ist es mit dem Mgnesium habe ich da eine zuhoe Dosierung?
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Guten Tag Peter
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
In einer Tagesportion Mineral Base Kapseln sind 263mg Magnesium enthalten. In einer Tagesportion Magnesium Bis-Glycinat sind 338mg reines Magnesium enthalten. Die maximal zugelassene Tagesdosis Magnesium gemäss Schweizer Gesetz beträgt 375mg. Demgemäss solltest du Mineral Base Kapseln nicht mit einer vollen Tagesportion Magnesium Bis-Glycinat (3 Kapseln) kombinieren. Was du jedoch machen kannst, ist, 1 statt 3 Magnesium Bis-Glycinat Kapseln zusätzlich zu den Mineral Base Kapseln einzunehmen.
Bei weiteren Fragen oder Wünschen sind wir gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 09.08.2023 - Frage Sarah
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Guten Tag Sarah
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, du kannst Magnesium Bis-Glycinat auch problemlos deinem 13-jährigen Sohn geben. Wichtig ist jedoch, dass die Dosierung dem Körpergewicht entsprechend angepasst wird. Bei unserer Einnahmeempfehlung wird mit einer Person gerechnet, die 70 kg schwer ist. Ich würde deinem Sohn daher nur 1 Kapsel pro Tag empfehlen.
Bei weiteren Fragen oder Wünschen bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 20.05.2023 - aus Kapsel lösen Fabia
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Guten Tag Fabia
Vielen Dank für deine Frage!
Die Kapselhülle der Magnesium Bis-Glycinat Kapseln besteht aus Hydroxypropylmethyl-Cellulose. Hydroxypropylmethyl-Cellulose belastet den Magen nicht und ist gesundheitlich auf jeden Fall unbedenklich.
Es spielt keine Rolle, ob du Magnesium Bis-Glycinat in Kapsel- oder Pulverform einnimmst. Das kommt ganz auf deine persönliche Präferenz an. Die Wirkung ist identisch.
Lee-Sportliche Grüsse
Sinthia 15.05.2023 - Magnesium bisglycinat und zink bisglycinat Niroshan
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Da ich es vor dem Schlafen einnehmen möchte, stelle ich diese Frage.
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Guten Tag Niroshan
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Du kannst Magnesium Bis-Glycinat und Zink Bis-Glycinat problemlos zusammen vor dem Schlafen einnehmen. Wechselwirkungen sind keine zu befürchten.
Bitte achte jedoch darauf, dass du einen Abstand von 60 Minuten zu der Einnahme von Kaffee, Tee, Cola und anderen gerbstoffhaltigen Lebensmitteln einhältst. Diese Nahrungsmittel können die Resorption von Magnesium und Zink verringern.
Solltest du noch Fragen oder Wünsche haben, bin ich gerne für dich da.
Lee-Sportliche Grüsse
Yvonne 07.05.2023 - Zusatzstoffe Gerald
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Guten Tag Gerald
Vielen Dank für dein Feedback!
Es freut uns, dass du mit der angepassten Rezeptur von Magnesium Bis-Glycinat zufrieden bist.
Seit Mitte 2022 produzieren wir Magnesium Bis-Glycinat ganz ohne Zusatzstoffe.
Bitte schreibe uns auch, wenn du Kritik, Wünsche oder Fragen hast. Gerne sind wir für dich da.
Beste Grüsse
Sinthia 24.11.2022 - Top Preis - Leistung! Tom
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Nun überlege ich mir auf ZMB zu wechseln. Was würde dagegen sprechen, bei diesen das Magnesiumcitrat durch Magnesium Bis-Glycinat zu ersetzen?
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Guten Tag Tom
Vielen Dank für deine Frage.
Magnesium Bis-Glycinat und Magnesium Citrat sind organische Magnesiumverbindungen, die sehr gut resorbiert werden. Die Wirkung der beiden Verbindungen ist identisch. Bei empfindlichen Personen kann die Einnahme von Magnesium Citrat leichte Verdauungsbeschwerden auslösen. Dann ist Magnesium Bis-Glycinat zu bevorzugen, da die Glycinat-Verbindung auch für empfindliche Personen gut verträglich ist.
Ich würde dir empfehlen, ZMB Forte Kapseln auszuprobieren. Solltest du Magnesium Citrat nicht gut vertragen, kannst du Zink und Magnesium Bis-Glycinat separat einnehmen (Zink Tabletten und Magnesium Bis-Glycinat).
Liebe Grüsse
Sinthia 06.07.2022 - Frage Steffi
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Nun möchte ich noch
Magnesium Bis-Glycinat. Muss ich einen bestimmten zeitlichen Abstand halten?
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Hallo Steffi
Vielen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns, dass du mit unseren Produkten zufrieden bist!
Magnesium Bis-Glycinat, Vitamin D3 und B12 können problemlos zusammen eingenommen werden, ein zeitlicher Abstand ist nicht notwendig.
Liebe Grüsse
Sinthia
21.06.2022 - 1 oder 2 Kapseln? Michelle
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Liebe Gruess!
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Hallo Michelle
Vielen Dank für deine Frage.
Da deine Magnesiumwerte gut sind, reicht 1 Kapsel Magnesium Bis-Glycinat täglich.
Liebe Grüsse
Sinthia 18.05.2022 - Muskelschmerzen Ruth
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Guten Tag Ruth
Vielen Dank für deine Frage.
Die meisten Menschen vertragen Magnesium Bis-Glycinat sehr gut.
Auch Magnesium Bis-Glycinat kann bei Muskelkrämpfen helfen, sofern die Krämpfe durch einen Magnesiummangel ausgelöst werden.
Falls du weitere Fragen hast, sind wir via [email protected] oder 0800 400 430 erreichbar.
Beste Grüsse
Raphi 24.09.2021 - Frage zu diversen Magnesiumarten Susi
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Nun habe ich auf einer amerikanischen Homepage folgendes gefunden:
Dort gibt es ein Magnesium Präparat mit den folgenden Magnesium Arten/Formen drin: Magnesium Chelate / Citrate / Bisglycinate / Malate / Sucrosomial / Taurate / Orotate
Es wird als DAS vollständige Magnesium angepriesen.
Gibt es denn überhaupt so viele verschiedene Magnesium?
Danke für eure Antwort.
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Guten Tag Susi
Herzlichen Dank für deine Frage.
Diese Magnesium-Verbindungen gibt es tatsächlich. Doch Vorteile hat die Kombination dieser Verbindungen, zumindest unseres Wissens, nicht. Die Bioverfügbarkeit von Magnesium Bis-Glycinat ist exzellent, ein Magnesium-Mangel kann mit Magnesium Bis-Glycinat Supplementen hervorragend behoben werden.
Beste Grüsse
Raphi 17.09.2021 - Super,kein Kratzen mehr im Hals Josef
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Sonniger Tag und viele glückliche Momente
Josef 22.07.2021 - Wechselwirkung Magnesium und Omega 3 Rita
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Ich habe aber eine Frage zu den Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Kann das Magnesium zusammen mit Omega 3 Tabletten eingenommen werden, z.B. am Morgen Omega 3 und nachmittags/abends Magnesium?
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Guten Tag Rita
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns, dass du mit der Lieferdauer zufrieden bist und wir hoffen natürlich, dass dir das Produkt ebenfalls zusagen wird.
Magnesium Bis-Glycinat und Omega 3 können problemlos zusammen eingenommen werden, ein zeitlicher Abstand ist nicht notwendig. Du kannst die beiden Produkte aber natürlich auch, wie von dir erwähnt, zu unterschiedlichen Zeiten einnehmen.
Beste Grüsse
Luana 20.05.2021 - Einfach GUT Rocco
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Endlich ein Unternehmen mit Qualitätsprodukten zu hervorragenden Preisen.
und nicht minderwertige Produkte mit überhöhten Preisen berühmter Marken,
Ich bestellte 08.04.21 um 18:37 Uhr, 09.04.21 um 14:00 Uhr
das paket war schon zu hause,
was zu sagen,
Hut ab vor Lee-Sport
hervorragend.
Danke und bis zur nächsten Bestellung 12.04.2021 - Scheint ein super Produkt zu sein - wo sind Gerbstoffe drin? Steph
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Habt ihr vielleicht noch Tipps wo ausser bei Kaffee, Tee, Cola sonst noch viele Gerbstoffe drin sind? Fand im Internet auf die Schnelle keine guten Infos.
Herzlichen Dank im Voraus & beste Grüsse
Stephan
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Guten Tag Stephan
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Es freut uns sehr, dass dir unser Produkt zusagt.
Weitere gerbstoffhaltige Lebensmittel sind Hülsenfrüchte, Getreide, viele Obstarten (z.B. Äpfel, Birnen, Himbeeren, Brombeeren, Bananen, Trauben, Pfirsiche und Pflaumen), Rotwein sowie Bier.
Beste Grüsse
Luana 14.03.2021 - Lee Sport Dragana Zubonja
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Ich habe Gestern bestellt heute schon bekommen 05.01.2021 - Abstand zu Tee? Fabia
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Guten Tag Fabia
Vielen Dank für deine Frage.
Risiken gibt es bei der gleichzeitigen Einnahme von Magnesium und Tee nicht. Die Magnesium-Aufnahme verringert sich jedoch etwas. Deshalb empfehlen wir, einen 60-minütigen Abstand einzuhalten.
Du kannst Magnesium Bis-Glycinat Kapseln jedoch auch im Verlaufe des Nachmittags auf leeren Magen einnehmen. Der Effekt ist gleich, wie wenn du Magnesium am Abend einnehmen würdest.
Beste Grüsse
Raphi 10.11.2020 - Super gut verträglich Tilman
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- Kapsel öffnen? Evelyn
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Besten Dank für die Antwort.
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Hallo Evelyn
Herzlichen Dank für deine Frage!
Ja, du kannst die Kapsel öffnen und das Pulver mit Wasser oder Orangensaft einnehmen.
Liebe Grüsse
Dan
29.12.2019 - auch am Tag CB
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Bin zufrieden.
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Guten Tag Caro
Vielen Dank für deine Frage.
Magnesium Bis-Glycinat kannst du wie von dir beschrieben einnehmen. Es spricht nichts dagegen.
Freundliche Grüsse
Raphi 13.12.2019 - Super Schlafmittel L.
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Sehr gut verträglich, da kein Citrat-Säure drin.
Super auch gegen Verstopfung. 21.08.2019 - Magnesium Patrick L.
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Obwohl es spannungslösend wirkt hellt es ein wenig auf, glaube ich zumindest?
Gruss Patrick
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Guten Tag Patrick
Herzlichen Dank für deine Nachricht und deine Frage.
Magnesium Bis-Glycinat kannst du auch abends einnehmen. Die Einnahme von Magnesium kann Erschöpfung und Müdigkeit vorbeugen / verringern. Dies betrifft allerdings nur die allgemeine Müdigkeit und Abgeschlagenheit, welche einen durch den Tag begleitet, sollte ein Mangel bestehen. Die Schlafqualität wird durch die Einnahme keinesfalls verringert.
Wichtig ist jedoch einen Abstand von 60 Minuten zu der Einnahme von Kaffee, Tee, Cola und anderen gerbstoffhaltigen Lebensmitteln einzuhalten. Diese Nahrungsmittel verringern die Resorption von Magnesium.
Ich hoffe ich konnte dir mit meiner Antwort helfen. Bei weiteren Fragen bin ich gerne für dich da.
Freundliche Grüsse
Felix 15.06.2019 - Gut verträglich Monika P.
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Überaus erfreulich, so nützt es natürlich auch.
Ich kann dieses Produkt durchwegs empfehlen. 22.04.2019 - Bestes Magnesium Andrea
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Produktion, Lager, Versand - alles befindet sich in der Schweiz.
Schweizer Bio Zertifikat
Seit 2015 sind alle Lee-Sport Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der Schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.
Schweizer Support
0800 400 430 / [email protected]
Wir sprechen Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch und Französisch. Unser Support ist kompetent, freundlich und gratis.
Qualitäts Rohstoffe
Unsere Rohstoffproduzenten sind ISO und/oder IFS/GMP zertifiziert. Sie werden durch unabhängige Stellen auf Gewährleistung von Qualität und Lebensmittelsicherheit überprüft. Unsere Produkte erfüllen die strengen Standards des Schweizer Lebensmittelgesetzes.
Hochwertige Verpackung
Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und 100% frei von Phthalaten und Bisphenol A. Unsere Produkte werden inklusive Messlöffel geliefert.
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Ab CHF 59.00 sind Verpackung & Versand kostenlos.
Unter CHF 59.00 betragen die Kosten für Verpackung & Versand CHF 5.90.
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