L-Leucin Kapseln
- 775mg L-Leucin / Kapsel
- vegan, keine Zusatzstoffe
- bei erhöhtem Aminosäuren-Bedarf
100% reines L-Leucin. 100% vegan
Vegane Kapseln mit 775mg reinem L-Leucin Pulver. Die Aminosäure L-Leucin liegt in freier Form vor. Frei von Zusatzstoffen.
L-Leucin ist eine essenzielle, verzweigtkettige Aminosäure (BCAA). Sie muss über die Nahrung aufgenommen werden.
Weshalb ist die Aminosäure L-Leucin wichtig?
L-Leucin ist die essenzielle Aminosäure, die in hochwertigem Protein mengenmässig am meisten vorkommt. Dies zeigt, dass sie für den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse wichtig ist.
Welche Lebensmittel enthalten L-Leucin?
Alle proteinreichen Lebensmittel enthalten L-Leucin, zum Beispiel Rindfleisch, Poulet, Eier, Magerquark und Hülsenfrüchte. Auch Proteindrinks sind reich an L-Leucin. Whey Protein besteht zu ca. 10% aus L-Leucin.
L-Leucin Kapseln vs. Proteindrinks
Die meisten Sportler decken den erhöhten Aminosäurebedarf durch proteinreiche Lebensmittel und Protein-Shakes. Protein-Shakes enthalten alle 18 proteinogenen Aminosäuren, inklusive L-Leucin. Doch zwischen den einzelnen Proteinquellen gibt es Unterschiede. Beispiel: Die meisten pflanzlichen Proteinquellen enthalten weniger L-Leucin.
Wer sich also vegan ernährt, könnte durch eine zusätzliche L-Leucin Supplementierung profitieren. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass L-Leucin dem Muskelabbau bei Senioren besonders effektiv entgegenwirkt.
L-Leucin Kapseln decken einen ernährungsphysiologischen oder altersbedingten Mehrbedarf.
L-Leucin Kapseln Einnahmezeitpunkt und Dosierung
Täglich 3 L-Leucin Kapseln einnehmen. Idealerweise direkt nach dem Aufstehen, 20 Minuten vor dem Sport oder direkt nach dem Sport.
Energie: 38.5kJ / 9.2kcal
Fett: 0.0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g
Kohlenhydrate: 0.0g
- davon Zucker: 0.0g
Eiweiss: 2.3g
Salz: 0.0g
L-Leucin: 2325mg
Aminosäuren
1 Tagesportion (3 Kapseln): L-Leucin: 2325mg
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