Beschreibung

ZMA: 3 essenzielle Mikronährstoffe in einer Kapsel.

ZMB Forte von Lee-Sport^® ist eine Zink-Magnesium-Vitamin B6 Kombination. Die Kapselhülle bestehen aus pflanzlicher Cellulose. In jeder ZMB Forte Kapsel stecken 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg Vitamin B6. Damit zählt Lee-Sport^® ZMB Forte zu den höchstdosierten Nahrungsergänzungsmitteln mit Zink und Magnesium.

Zink, Magnesium und Vitamin B6 sind essenziell. Eine Unterversorgung mit einem dieser Mikronährstoffe kann viele Auswirkungen haben. Verzögerte mentale und muskuläre Regeneration, ungewohnte Einschränkungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit sowie dem psychischen Befinden, Schlafstörungen, häufige Erkältungen und tiefe Testosteronwerte sind mögliche Mangelerscheinungen.

ZMA für hohe Belastungen im Sport und im Alltag.

Der Bedarf an den Mikronährstoffen Zink und Magnesium erhöht sich bei starken Belastungen. Denn mit dem Schweiss wird Magnesium und Zink ausgeschieden. Auch andere Faktoren, genetisch oder ernährungsbedingt, können zu einem Zink oder Magnesiummangel führen. Alle Personen, die im Sport oder Beruf auf eine hohe Leistungsfähigkeit angewiesen sind, sollten auf eine ausreichende Versorgung achten.

ZMA wird im Kraftsport, Bodybuilding und Ausdauersport zur Verbesserung der muskulären Regeneration nach harten Trainingseinheiten eingesetzt. Zudem sollen Muskelkrämpfe, Muskelschmerzen und übermässig starkes Muskelkater reduziert werden. Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Muskelfunktion und den normalen Energiestoffwechsel sowie die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Zink trägt zu einem normalen Testosteronspiegel und zu einer normalen Eiweisssynthese bei.

ZMA Kapseln dienen der Vermeidung von Überlastungserscheinungen, welche durch einen Mikronährstoffmangel entstehen können. Zink trägt zur normalen Fruchtbarkeit, zur normalen kognitiven Funktion und zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt von normalen Knochen, Nägeln, Haut und Haaren bei. Magnesium und Vitamin B6 leisten einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung der Müdigkeit.

Teures ZMA kaufen lohnt sich nicht.

Qualität hat einen Preis. Aber bei vielen ZMA Supplementen ist der Zusammenhang zwischen Qualität und Preis nicht gegeben. Mit Abstand am meisten wird die „patentierte“ ZMA Formel verkauft (ZMA^®). Dabei ist die Formulierung weder patentiert, noch bringt Sie dem Verwender einen Mehrwert.

Eine Nahrungsergänzungsmittel-Formulierung lässt sich patentrechtlich nicht schützen. Einzig der Wortlaut „ZMA“ ist in den USA und Europa eine eingetragene Marke. Trotz der tieferen Dosierung im Vergleich zum ZMA Forte von Lee-Sport^®, werden diese Produkte zu extrem hohen Preisen verkauft – ohne einen wirklichen Mehrwert.

Zusammensetzung Lee-Sport^® ZMA Forte (pro Kapsel):

Zink: 15mg (150% ETD)
Magnesium: 225mg (60% ETD)
Vitamin B6: 1.4mg (100% ETD)

Zusammensetzung Marken-ZMA (pro Kapsel):

Zink: 10mg (100% ETD)
Magnesium: 150mg (40% ETD)
Vitamin B6: 3.5mg (250% ETD)

Einnahme von ZMA Kapseln.

Nehmen Sie täglich 1 Lee-Sport^® ZMA Forte Kapsel zu sich, idealerweise 30 Minuten vor der Nachtruhe auf nüchternen Magen.

Wir empfehlen einen Abstand von mindestens 60 Minuten zu calciumhaltigen Lebensmitteln (Käse, Quark, Joghurt, Milch etc.). Diese Nahrungsmittel verringern die Zinkaufnahme.

ZMA FAQ

Wirkt ZMA bei allen Personen?
Bei einer Unterversorgung an Zink, Magnesium oder Vitamin B6 ist eine klare Steigerung der Befindlichkeit und Leistungsfähigkeit zu erwarten. Dies kann eine höhere Schlafqualität, weniger Muskelkrämpfe oder generell höhere Energielevel umfassen. Doch ZMA ist eine natürliche Nahrungsergänzung und kein Wundermittel. Wer den Mikronährstoffbedarf gänzlich über die normale Ernährung decken kann, verspürt in der Regel keine direkten Auswirkungen einer ZMA Einnahme.

Haben Nahrungsergänzungsmittel mit ZMA Nebenwirkungen?
Lee-Sport^® ZMA Forte ist gut verträglich, es sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Bei Personen welche hohe Magnesium Dosierungen nicht vertragen, können leichte Verdauungsbeschwerden auftreten.

ZMA versus Proteinshake: Was ist wichtiger für den Muskelaufbau?
Whey Protein Shakes sind für den Muskelaufbau die wichtigsten Supplemente. Denn ohne ausreichende Proteinzufuhr kann der Körper keine Muskelmasse aufbauen. ZMA ist eine sinnvolle Ergänzung, kann aber eine ausreichende Proteinversorgung nicht ersetzen.

Erhöht ZMA den Testosteronspiegel?
Für einen normalen Testosteronspiegel wird ausreichend Zink benötigt. Bei einem Zinkdefizit kann die Einnahme von ZMA eine Steigerung des Testosteronspiegels bewirken. Der Effekt auf den Testosteronspiegel bei Personen ohne Zinkmangel ist hingegen umstritten.

Ist ZMA auch im Ausdauersport sinnvoll?
Der Einsatz von ZMA ist für Ausdauersportler mindestens ebenso sinnvoll, wie für Kraftsportler und Bodybuilder. Denn der Magnesium- und Zinkverlust durch den Schweiss ist nirgends höher als im Ausdauersport.

Nährwerte / Zutaten

Nährwerte	1 Tagesportion (1 Kapsel) Energie: 0.0kJ / 0.0kcal Fett: 0.0g - davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g Kohlenhydrate: 0.0g - davon Zucker: 0.0g Eiweiss: 0.0g Salz: 0.0g Zink: 15mg / 150%* Magnesium: 225mg / 60%* Vitamin B6: 1.4mg / 100%* *NRV = Nährstoffbezugswerte
Aminosäuren	-
Zutaten	Magnesiumcitrat, Hydroxypropylmethyl-Cellulose, Zinkcitrat, Vitamin B6 (Pyridoxin HCL).
Frei von	Laktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierischen Bestandteilen, Farbstoffen, Aromastoffen, Süssungsmitteln, Verdickungsmitteln, GMO, Krebstieren, Hartschalenobst, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen, Weichtieren.
Vorteile	- hochdosiertes Premium ZMA - 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg B6 pro Kapsel - hohe Bioverfügbarkeit - für Vegetarier und Veganer geeignet
Mindesthaltbarkeit	30.05.2026

Bewertungen

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Top! Serge

Mit dieser Charge bin ich mehr als zufrieden! Ruhiger, besserer Schlaf und mehr Energie. Ich nehme noch 400Mg Magnesium zusätzlich.
Die Frage die mich beschäftigt ist: wenn die Zinkdosierung reduziert wird, ob dies einen grossen Einfluss auf die Wirkung haben wird?
Sonst nehme ich eine Zink zusätzlich.

Danke für die Antwort!

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Guten Tag Serge
Herzlichen Dank für deine Bewertung. Sehr cool, dass ZMB Forte Kapseln bei dir Wirkung zeigen!
Leider ist es unmöglich, dazu eine Prognose zu machen. Dies ist abhängig von deinem individuellen Zink Bedarf. Dieser wiederum ist abhängig von Genetik, Alter, körperlichem Aktivitätsniveau und weiteren Faktoren. Es führt deshalb kein Weg am Ausprobieren vorbei.
Liebe Grüsse
Raphi 27.03.2023

Good product and fast delivery Islambek

I am taking this product long time and it helps for fast recovery and good feeling. The delivery is always very fast, on next day I received my products.

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Dear Islambek
Thank you very much for your comment.
We are pleased that you are satisfied with our delivery time and our products, especially that ZMA Forte Kapseln achieve the desired effects.
Please also write us if you have any criticism, wishes or questions. We are gladly there for you.
Best wishes
Yvonne 20.03.2023

Super Dosierung Luca

Kann ich dies mit Ashwaganda KSM-66 und Ginseng kombinieren? Und ab wann wird die Dosierung abgeschwächt? LG

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Hallo Luca
Vielen Dank für deine Frage!
Aus unserer Sicht spricht nichts dagegen, ZMA Forte Kapseln mit Ashwagandha und Ginseng zu kombinieren. Möglicherweise sollten die drei Supplemente jedoch nicht zum gleichen Zeitpunkt eingenommen werden. ZMA Forte Kapseln werden idealerweise vor der Nachtruhe eingenommen. Ashwagandha und Ginseng können grundsätzlich zu einem beliebigen Zeitpunkt eingenommen werden. Aufgrund der eher anregenden Wirkung von Ginseng wird manchmal dazu geraten, es eher morgens einzunehmen. Insbesondere wenn Ashwagandha zu schlaffördernden Zwecken eingenommen wird, ist eine abendliche Einnahme ideal.
Falls du dich mit der zweiten Frage auf die geänderte Gesetzeslage in der Schweiz und der deshalb notwendigen Rezepturanpassung beziehst: Wir werden die Rezeptur ändern, sobald wir die ZMA Forte Kapseln, die wir aktuell noch an Lager haben, abverkauft haben. Dies wird in ungefähr 3 Monaten der Fall sein. Ab dann dürfen wir unseren Produkten nur noch 5.3mg Zink beifügen.
Bei weiteren Fragen sind wir gerne für dich da.
Liebe Grüsse
Sira 11.01.2023

Zink Enes

Ist es für mich als 18-Jähriger in Ordnung, das jeden Tag zu nehmen?

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Guten Tag Enes
Vielen Dank für deine Frage!
Unseres Erachtens kannst du ZMA Forte Kapseln problemlos weiterhin jeden Tag einnehmen. 15mg Zink, 225mg Magnesium und 1.4mg Vitamin B6 sind langjährig erprobte Dosierungen.
Allerdings hat sich die Gesetzeslage in der Schweiz geändert. Neu dürfen wir nur noch 5.3mg Zink in unsere Produkte geben. Sobald wir die ZMA Forte Kapseln, die wir aktuell noch an Lager haben, abverkauft haben, müssen wir die entsprechend Rezeptur anpassen.
Liebe Grüsse
Raphi 03.11.2022

Frage Franklin

Kann ich die ZMA Forte Kapseln zusammen mit Ashwagandha Sensoril, Tribulus L-Arginin und Vitamin D3 + K2 Kapseln zu mich nehmen?

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Guten Tag Franklin
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, du kannst die genannten Produkte problemlos zusammen einnehmen. Bitte beachte jedoch, dass sich der ideale Einnahmezeitpunkt der Produkte unterscheidet:
Tribulus L-Arginin: Direkt nach dem Aufstehen oder 30min vor dem Sport.
Vitamin D3 + K2 Kapseln: Zu einer Mahlzeit, egal welcher.
ZMA Forte Kapseln: 30min vor der Nachtruhe.
Ashwagandha Sensoril: Zu einem beliebigen Zeitpunkt.
Deshalb würde ich dir die Einnahme zum selben Zeitpunkt nicht empfehlen.
Liebe Grüsse
Luana 20.09.2022

Top Produkt - News zur Verfügbarkeit? Ralf

Hallo zäme,
Hilft für meine ständig wiederkehrenden Muskelkrämpfe und unterstützt mich beim Einschlafen am Abend.
Gibt's Neuigkeiten betreffend der Verfügbarkeit?
Gruss,
Ralf

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Guten Tag Ralf
Vielen Dank für deine Rückmeldung und deine Frage.
Leider dauert es noch 14 - 21 Tage, bis ZMB Forte Kapseln wieder an Lager sind.
Beste Grüsse
Raphi 13.04.2022

Verfügbarkeit Alex

Ab wann wieder Verfügbar?

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Guten Tag Alex
ZMB Forte Kapseln sollten in 3-4 Wochen wieder an Lager sein.
Eine Alternative zu ZMB Forte ist die Kombination aus Magnesium Bis-Glycinat und Zink Tabletten.
Liebe Grüsse
Raphi 13.03.2022

ZMA Kapseln Niro

Da ich jetzt gute Bewertungen gelesen habe über dieses Produkt von dieser Marke, habe ich es direkt bestellt. Ich trainiere oft und brauche aber besseren Schlaf. Somit habe ich mir ZMA bestellt. Auf jeden Fall werde ich noch meine Bewertung und Meinung zu diesem Produkt hinterlassen. 02.11.2021

gute kombi... Josh

... und das zu einem sehr fairen preis.
wie kommt es, dass bei diesen kapseln die doppelte menge mag. citrat drin ist, im vergleich zu den regulären mag. citrat kapseln?

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Lieber Josh
Vielen Dank für deine Bewertung. Schön, dass ZMB Forte Kapseln bei dir Wirkung zeigen :-)
ZMB Forte enthält gepuffertes Magnesium Citrat. Kurze Erklärung dazu: Magnesium Citrat wird immer aus Magnesium Oxid + Citronensäure hergestellt. Bei der Herstellung von gepuffertem Magnesium Citrat wird mehr Magnesium Oxid eingesetzt. Deshalb liegt der Gehalt an elementarem Magnesium bei 30%, statt wie bei herkömmlichem Magnesium Citrat bei 12-16%.
Falls du weitere Fragen zu diesem oder anderen Produkten hast, kannst du dich gerne via [email protected] oder 0800 400 430 an uns wenden. Wir sind für dich da.
Beste Grüsse
Raphi 23.01.2021

aufmachen ? CB

Kann man die Kapseln in das Pulver einrühren?
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Hallo CB
Ja, du kannst die Kapseln auf jeden Fall öffnen und einrühren.
Liebe Grüsse
Dan 21.05.2020

Kombinierbar? cyclist

Gute Regeneration, so gut wie keine Krämpfe mehr.

Kann man das ZMB zusammen mit L-Tryptophan L-Glutamin vor dem Schlafen gehen einnehmen?

Beste Grüsse
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Guten Tag Cyclist

Vielen Dank für deine Rückmeldung.

Ja. Du kannst ZMB Forte, L-Glutamin und L-Tryptophan problemlos zusammen vor der Nachtruhe einnehmen.

Freundliche Grüsse
Raphi 14.02.2020

sehr gute Wirkung bei Muskelkrämpfen Abraska

Eine Kapsel enthält 225mg reines Magnesium. Wie hoch ist jeweils der Anteil Citrat und Oxid?
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Guten Tag Abraska

Wir haben die Formulierung kürzlich überarbeitet. ZMB Forte Kapseln enthalten kein Magnesiumoxid, sondern 100% Magnesium Citrat.

Die Zutatenliste im Onlineshop wurde inzwischen angepasst.

Bei weiteren Fragen bin ich gerne für dich da.

Freundliche Grüsse
Raphi 10.02.2019

Zusammen mit Zink? Mani

Kann man die ZMA/ZMB Forte Kapseln zusammen mit Zinktabletten nehmen?
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Guten Tag Mani

Diese Kombination ist kein Problem.

liebe Grüsse
Nate 08.01.2019

Super Maya

Guter erholsamer Schlaf 26.03.2018

Zma Mia

Super Wirkung , bestelle dies seit Jahren ;) hilft zum einschlafen /besserer schlaf .. super schnelle Regeneration nach'm Sport 06.05.2017

Winter-Produkt Arno Dutt...

Sehr gut für den Winter um das Immunsystem zu stärken! 15.11.2016

Gutes Kombinationsprodukt Pumper

Gutes Kombinationsprodukt in einer guten Dosierung. Ich kann es allen Sportlern empfehlen. Magnesium und Zink sind das wichtigste für Sportler! 25.10.2016

Gibt nichts besseres! Sina

Merke die Wirkung dieser Kapseln wirklich sehr. Werde sie sicherlich nachbestellen! 15.07.2016

Schlafen Ilmas

Ich nehme immer zwei ZMA Kapseln vor dem Schlafengehen, hilft gegen Schlafprobleme und ist auch sonst gesund.

22.09.2015

Gut Manuela

Preiswert, macht dennoch einen guten Eindruck. 11.08.2015

sehr gut! Ursula64

Habe seit der Einnahme keine Muskelkrämpfe mehr. Bin sehr zufrieden! 16.07.2015

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Schweizer Qualität

Schweizer Firma
Produktion, Lager, Versand - alles befindet sich in der Schweiz.

Schweizer Bio Zertifikat
Seit 2015 sind alle Lee-Sport Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der Schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.

Schweizer Support
0800 400 430 / [email protected]
Wir sprechen Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch und Französisch. Unser Support ist kompetent, freundlich und gratis.

Qualitäts Rohstoffe
Unsere Rohstoffproduzenten sind ISO und/oder IFS/GMP zertifiziert. Sie werden durch unabhängige Stellen auf Gewährleistung von Qualität und Lebensmittelsicherheit überprüft. Unsere Produkte erfüllen die strengen Standards des Schweizer Lebensmittelgesetzes.

Hochwertige Verpackung
Jede Lee-Sport^® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und 100% frei von Phthalaten und Bisphenol A. Unsere Produkte werden inklusive Messlöffel geliefert.

Schnelle Zustellung
Alle Bestellungen, die bis 19:20 Uhr eingehen, werden am nächsten Werktag mit der Schweizer Post Priority zugestellt.

Kostenloser Versand
Ab CHF 59.00 sind Verpackung & Versand kostenlos.
Unter CHF 59.00 betragen die Kosten für Verpackung & Versand CHF 5.90.

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Der Einzahlungsschein liegt dem Paket bei. Die Zahlungsfrist beträgt 30 Tage.

Keine Zusatzkosten
Rechnung, PayPal, VISA, MasterCard, American Express: Alle Bezahlarten sind gebührenfrei.

Sicherheit
Die Verbindung zwischen Kunde und Lee-Sport^® Onlineshop ist sicher. Sie ist mit einem SSL Zertifikat verschlüsselt.

ZMA Forte Kapseln

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ZMA: 3 essenzielle Mikronährstoffe in einer Kapsel.

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