ZMA Forte Kapseln

ZMA Kapseln für den Energiestoffwechsel, die Regeneration und den Testosteronspiegel. Neu: 140 Kapseln pro Dose.

  • 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg B6

  • vegan und hochdosiert

  • nur 1 Kapsel pro Tag

Lieferfrist: 1 Werktag

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Beschreibung

ZMA: 3 essenzielle Mikronährstoffe in einer Kapsel.

ZMB Forte von Lee-Sport® ist eine Zink-Magnesium-Vitamin B6 Kombination. Die Kapselhülle bestehen aus pflanzlicher Cellulose. In jeder ZMB Forte Kapsel stecken 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg Vitamin B6. Damit zählt Lee-Sport® ZMB Forte zu den höchstdosierten Nahrungsergänzungsmitteln mit Zink und Magnesium.

Zink, Magnesium und Vitamin B6 sind essenziell. Eine Unterversorgung mit einem dieser Mikronährstoffe kann viele Auswirkungen haben. Verzögerte mentale und muskuläre Regeneration, ungewohnte Einschränkungen der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit sowie dem psychischen Befinden, Schlafstörungen, häufige Erkältungen und tiefe Testosteronwerte sind mögliche Mangelerscheinungen.

ZMA für hohe Belastungen im Sport und im Alltag.

Der Bedarf an den Mikronährstoffen Zink und Magnesium erhöht sich bei starken Belastungen. Denn mit dem Schweiss wird Magnesium und Zink ausgeschieden. Auch andere Faktoren, genetisch oder ernährungsbedingt, können zu einem Zink oder Magnesiummangel führen. Alle Personen, die im Sport oder Beruf auf eine hohe Leistungsfähigkeit angewiesen sind, sollten auf eine ausreichende Versorgung achten.

ZMA wird im Kraftsport, Bodybuilding und Ausdauersport zur Verbesserung der muskulären Regeneration nach harten Trainingseinheiten eingesetzt. Zudem sollen Muskelkrämpfe, Muskelschmerzen und übermässig starkes Muskelkater reduziert werden. Magnesium und Vitamin B6 unterstützen die normale Muskelfunktion und den normalen Energiestoffwechsel sowie die Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Zink trägt zu einem normalen Testosteronspiegel und zu einer normalen Eiweisssynthese bei.

ZMA Kapseln dienen der Vermeidung von Überlastungserscheinungen, welche durch einen Mikronährstoffmangel entstehen können. Zink trägt zur normalen Fruchtbarkeit, zur normalen kognitiven Funktion und zur normalen Funktion des Immunsystems sowie zum Erhalt von normalen Knochen, Nägeln, Haut und Haaren bei. Magnesium und Vitamin B6 leisten einen Beitrag zur normalen psychischen Funktion, zur normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung der Müdigkeit.

Teures ZMA kaufen lohnt sich nicht.

Qualität hat einen Preis. Aber bei vielen ZMA Supplementen ist der Zusammenhang zwischen Qualität und Preis nicht gegeben. Mit Abstand am meisten wird die „patentierte“ ZMA Formel verkauft (ZMA®). Dabei ist die Formulierung weder patentiert, noch bringt Sie dem Verwender einen Mehrwert.

Eine Nahrungsergänzungsmittel-Formulierung lässt sich patentrechtlich nicht schützen. Einzig der Wortlaut „ZMA“ ist in den USA und Europa eine eingetragene Marke. Trotz der tieferen Dosierung im Vergleich zum ZMA Forte von Lee-Sport®, werden diese Produkte zu extrem hohen Preisen verkauft – ohne einen wirklichen Mehrwert.

Zusammensetzung Lee-Sport® ZMA Forte (pro Kapsel):

  • Zink: 15mg (150% ETD)
  • Magnesium: 225mg (60% ETD)
  • Vitamin B6: 1.4mg (100% ETD)

Zusammensetzung Marken-ZMA (pro Kapsel):

  • Zink: 10mg (100% ETD)
  • Magnesium: 150mg (40% ETD)
  • Vitamin B6: 3.5mg (250% ETD)

Einnahme von ZMA Kapseln.

Nehmen Sie täglich 1 Lee-Sport® ZMA Forte Kapsel zu sich, idealerweise 30 Minuten vor der Nachtruhe auf nüchternen Magen.

Wir empfehlen einen Abstand von mindestens 60 Minuten zu calciumhaltigen Lebensmitteln (Käse, Quark, Joghurt, Milch etc.). Diese Nahrungsmittel verringern die Zinkaufnahme.

ZMA FAQ

Wirkt ZMA bei allen Personen?
Bei einer Unterversorgung an Zink, Magnesium oder Vitamin B6 ist eine klare Steigerung der Befindlichkeit und Leistungsfähigkeit zu erwarten. Dies kann eine höhere Schlafqualität, weniger Muskelkrämpfe oder generell höhere Energielevel umfassen. Doch ZMA ist eine natürliche Nahrungsergänzung und kein Wundermittel. Wer den Mikronährstoffbedarf gänzlich über die normale Ernährung decken kann, verspürt in der Regel keine direkten Auswirkungen einer ZMA Einnahme.

Haben Nahrungsergänzungsmittel mit ZMA Nebenwirkungen?
Lee-Sport® ZMA Forte ist gut verträglich, es sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Bei Personen welche hohe Magnesium Dosierungen nicht vertragen, können leichte Verdauungsbeschwerden auftreten.

ZMA versus Proteinshake: Was ist wichtiger für den Muskelaufbau?
Whey Protein Shakes sind für den Muskelaufbau die wichtigsten Supplemente. Denn ohne ausreichende Proteinzufuhr kann der Körper keine Muskelmasse aufbauen. ZMA ist eine sinnvolle Ergänzung, kann aber eine ausreichende Proteinversorgung nicht ersetzen.

Erhöht ZMA den Testosteronspiegel?
Für einen normalen Testosteronspiegel wird ausreichend Zink benötigt. Bei einem Zinkdefizit kann die Einnahme von ZMA eine Steigerung des Testosteronspiegels bewirken. Der Effekt auf den Testosteronspiegel bei Personen ohne Zinkmangel ist hingegen umstritten.

Ist ZMA auch im Ausdauersport sinnvoll?
Der Einsatz von ZMA ist für Ausdauersportler mindestens ebenso sinnvoll, wie für Kraftsportler und Bodybuilder. Denn der Magnesium- und Zinkverlust durch den Schweiss ist nirgends höher als im Ausdauersport.
Nährwerte / Zutaten
Nährwerte1 Tagesportion (1 Kapsel)
Energie: 0.0kJ / 0.0kcal
Fett: 0.0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g
Kohlenhydrate: 0.0g
- davon Zucker: 0.0g
Eiweiss: 0.0g
Salz: 0.0g
Zink: 15mg / 150%*
Magnesium: 225mg / 60%*
Vitamin B6: 1.4mg / 100%*
*NRV = Nährstoffbezugswerte
Aminosäuren-
ZutatenMagnesiumcitrat, Hydroxypropylmethyl-Cellulose, Zinkcitrat, Vitamin B6 (Pyridoxin HCL).
Frei vonLaktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierischen Bestandteilen, Farbstoffen, Aromastoffen, Süssungsmitteln, Verdickungsmitteln, GMO, Krebstieren, Hartschalenobst, Eiern, Fisch, Erdnüssen, Sellerie, Senf, Sesam, Lupinen, Weichtieren.
Vorteile- hochdosiertes Premium ZMA
- 15mg Zink + 225mg Magnesium + 1.4mg B6 pro Kapsel
- hohe Bioverfügbarkeit
- für Vegetarier und Veganer geeignet
Mindesthaltbarkeit30.04.2025
Bewertungen
Frage Franklin
Kann ich die ZMA Forte Kapseln zusammen mit Ashwagandha Sensoril, Tribulus L-Arginin und Vitamin D3 + K2 Kapseln zu mich nehmen?

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Guten Tag Franklin
Herzlichen Dank für deinen Kommentar.
Ja, du kannst die genannten Produkte problemlos zusammen einnehmen. Bitte beachte jedoch, dass sich der ideale Einnahmezeitpunkt der Produkte unterscheidet:
Tribulus L-Arginin: Direkt nach dem Aufstehen oder 30min vor dem Sport.
Vitamin D3 + K2 Kapseln: Zu einer Mahlzeit, egal welcher.
ZMA Forte Kapseln: 30min vor der Nachtruhe.
Ashwagandha Sensoril: Zu einem beliebigen Zeitpunkt.
Deshalb würde ich dir die Einnahme zum selben Zeitpunkt nicht empfehlen.
Liebe Grüsse
Luana 20.09.2022
Top Produkt - News zur Verfügbarkeit? Ralf
Hallo zäme,
Hilft für meine ständig wiederkehrenden Muskelkrämpfe und unterstützt mich beim Einschlafen am Abend.
Gibt's Neuigkeiten betreffend der Verfügbarkeit?
Gruss,
Ralf

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Guten Tag Ralf
Vielen Dank für deine Rückmeldung und deine Frage.
Leider dauert es noch 14 - 21 Tage, bis ZMB Forte Kapseln wieder an Lager sind.
Beste Grüsse
Raphi 13.04.2022
Verfügbarkeit Alex
Ab wann wieder Verfügbar?

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Guten Tag Alex
ZMB Forte Kapseln sollten in 3-4 Wochen wieder an Lager sein.
Eine Alternative zu ZMB Forte ist die Kombination aus Magnesium Bis-Glycinat und Zink Tabletten.
Liebe Grüsse
Raphi 13.03.2022
ZMA Kapseln Niro
Da ich jetzt gute Bewertungen gelesen habe über dieses Produkt von dieser Marke, habe ich es direkt bestellt. Ich trainiere oft und brauche aber besseren Schlaf. Somit habe ich mir ZMA bestellt. Auf jeden Fall werde ich noch meine Bewertung und Meinung zu diesem Produkt hinterlassen. 02.11.2021
gute kombi... Josh
... und das zu einem sehr fairen preis.
wie kommt es, dass bei diesen kapseln die doppelte menge mag. citrat drin ist, im vergleich zu den regulären mag. citrat kapseln?

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Lieber Josh
Vielen Dank für deine Bewertung. Schön, dass ZMB Forte Kapseln bei dir Wirkung zeigen :-)
ZMB Forte enthält gepuffertes Magnesium Citrat. Kurze Erklärung dazu: Magnesium Citrat wird immer aus Magnesium Oxid + Citronensäure hergestellt. Bei der Herstellung von gepuffertem Magnesium Citrat wird mehr Magnesium Oxid eingesetzt. Deshalb liegt der Gehalt an elementarem Magnesium bei 30%, statt wie bei herkömmlichem Magnesium Citrat bei 12-16%.
Falls du weitere Fragen zu diesem oder anderen Produkten hast, kannst du dich gerne via [email protected] oder 0800 400 430 an uns wenden. Wir sind für dich da.
Beste Grüsse
Raphi 23.01.2021
aufmachen ? CB
Kann man die Kapseln in das Pulver einrühren?
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Hallo CB
Ja, du kannst die Kapseln auf jeden Fall öffnen und einrühren.
Liebe Grüsse
Dan 21.05.2020
Kombinierbar? cyclist
Gute Regeneration, so gut wie keine Krämpfe mehr.

Kann man das ZMB zusammen mit L-Tryptophan L-Glutamin vor dem Schlafen gehen einnehmen?

Beste Grüsse
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Guten Tag Cyclist

Vielen Dank für deine Rückmeldung.

Ja. Du kannst ZMB Forte, L-Glutamin und L-Tryptophan problemlos zusammen vor der Nachtruhe einnehmen.

Freundliche Grüsse
Raphi 14.02.2020
sehr gute Wirkung bei Muskelkrämpfen Abraska
Eine Kapsel enthält 225mg reines Magnesium. Wie hoch ist jeweils der Anteil Citrat und Oxid?
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Guten Tag Abraska

Wir haben die Formulierung kürzlich überarbeitet. ZMB Forte Kapseln enthalten kein Magnesiumoxid, sondern 100% Magnesium Citrat.

Die Zutatenliste im Onlineshop wurde inzwischen angepasst.

Bei weiteren Fragen bin ich gerne für dich da.

Freundliche Grüsse
Raphi 10.02.2019
Zusammen mit Zink? Mani
Kann man die ZMA/ZMB Forte Kapseln zusammen mit Zinktabletten nehmen?
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Guten Tag Mani

Diese Kombination ist kein Problem.

liebe Grüsse
Nate 08.01.2019
Super Maya
Guter erholsamer Schlaf 26.03.2018
Zma Mia
Super Wirkung , bestelle dies seit Jahren ;) hilft zum einschlafen /besserer schlaf .. super schnelle Regeneration nach'm Sport 06.05.2017
Winter-Produkt Arno Dutt...
Sehr gut für den Winter um das Immunsystem zu stärken! 15.11.2016
Gutes Kombinationsprodukt Pumper
Gutes Kombinationsprodukt in einer guten Dosierung. Ich kann es allen Sportlern empfehlen. Magnesium und Zink sind das wichtigste für Sportler! 25.10.2016
Gibt nichts besseres! Sina
Merke die Wirkung dieser Kapseln wirklich sehr. Werde sie sicherlich nachbestellen! 15.07.2016
Schlafen Ilmas
Ich nehme immer zwei ZMA Kapseln vor dem Schlafengehen, hilft gegen Schlafprobleme und ist auch sonst gesund.

22.09.2015
Gut Manuela
Preiswert, macht dennoch einen guten Eindruck. 11.08.2015
sehr gut! Ursula64
Habe seit der Einnahme keine Muskelkrämpfe mehr. Bin sehr zufrieden! 16.07.2015

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Schweizer Qualität
Schweizer Firma
Produktion, Lager, Versand - alles befindet sich in der Schweiz.

Schweizer Bio Zertifikat
Seit 2015 sind alle Lee-Sport Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der Schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.

Schweizer Support
0800 400 430 / [email protected]
Wir sprechen Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch und Französisch. Unser Support ist kompetent, freundlich und gratis.

Qualitäts Rohstoffe
Unsere Rohstoffproduzenten sind ISO und/oder IFS/GMP zertifiziert. Sie werden durch unabhängige Stellen auf Gewährleistung von Qualität und Lebensmittelsicherheit überprüft. Unsere Produkte erfüllen die strengen Standards des Schweizer Lebensmittelgesetzes.

Hochwertige Verpackung
Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und 100% frei von Phthalaten und Bisphenol A. Unsere Produkte werden inklusive Messlöffel geliefert.

Schnelle Zustellung
Alle Bestellungen, die bis 19:20 Uhr eingehen, werden am nächsten Werktag mit der Schweizer Post Priority zugestellt.

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Ab CHF 59.00 sind Verpackung & Versand kostenlos.
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