L-Tryptophan Kapseln

L-Tryptophan Kapseln ist ein nicht apothekenpflichtiges Nahrungsergänzungsmittel zur Einnahme bei einem erhöhten L-Tryptophan Bedarf.

  • 240mg reines L-Tryptophan

  • Vorstufe von Serotonin

  • essenzielle Aminosäure in freier Form

  • bei erhöhtem mentalem / physischem Stress

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Beschreibung

Pflanzliche L-Tryptophan Kapseln.

Vegane Kapseln mit 240mg reinem L-Tryptophan in freier Form. 240mg entspricht der maximal zugelassenen Tagesdosis gemäss Schweizer Gesetz.

Dieses L-Tryptophan wird fermentativ aus der Aminosäure L-Serin hergestellt. L-Serin wird aus pflanzlicher Glucose gewonnen.

Welche Vorteile bieten L-Tryptophan Kapseln?

Die essenzielle Aminosäure L-Tryptophan muss über die Nahrung in ausreichender Menge zugeführt werden. Durch die Einnahme von L-Tryptophan Kapseln kann ein vorhandener Mangel schnell ausgeglichen und einem Defizit vorgebeugt werden.

In der Nahrung kommt L-Tryptophan in gebundener Form vor. In Lee Sport® L-Tryptophan Kapseln ist die freie Form der Aminosäure enthalten. In der freien Form kann L-Tryptophan die Blut-Hirn-Schranke besser passieren als in gebundener Form. Dieser Effekt ist im Zusammenhang mit der Synthese des Neurotransmitters Serotonin wichtig.

Wann besteht ein erhöhter Bedarf an L-Tryptophan?

In Zeiten von erhöhter mentaler und physischer Belastung in Beruf und Sport kann es Sinn machen, mit L-Tryptophan Kapseln zu supplementieren. Ein L-Tryptophan Defizit kann sich in unruhigem Schlaf, depressiven Verstimmungen und aussergewöhnlich langen Erholungszeiten äussern.

Hinweis: diese Symptome können auch andere Ursachen haben.

Einnahme von L-Tryptophan Kapseln.

Täglich 1 Kapsel vor dem zu Bett gehen einnehmen. Einen Abstand von 2 Stunden zu proteinreichen Lebensmitteln einhalten. Bei gleichzeitiger Einnahme von freiem Tryptophan und Protein wird die Wirkung vermindert.

Diese Kapseln sind klein und leicht schluckbar. Alternative: Die Kapseln öffnen und den Inhalt in ein Glas Wasser / Saft einrühren.

Was sind mögliche Nebenwirkungen von Tryptophan?

Bei gesunden Menschen sind keine Nebenwirkungen bekannt. L-Tryptophan nicht während dem Tag einnehmen, da es zu Schläfrigkeit führen kann. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit nur nach vorheriger Arztkonsultation supplementieren.

Nährwerte / Zutaten
Nährwerte1 Tagesportion (1 Kapsel):
Energie: 4.1kJ / 1.0kcal
Fett: 0.0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g
Kohlenhydrate: 0.0g
- davon Zucker: 0.0g
Eiweiss: 0.2g
Salz: 0.0g
L-Tryptophan: 240mg
AminosäurenL-Tryptophan: 240mg pro Portion
ZutatenL-Tryptophan, Hydroxypropylmethyl-Cellulose, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Fliessmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren).
Nicht enthaltenLaktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierische Bestandteile, Farbstoffe, Aromastoffe, Süssungsmittel, Konservierungsstoffe, Verdickungsmittel, GMO, Krebstiere, Hartschalenobst, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sellerie, Senf, Sesam, Lupine, Weichtiere.
Vorteile- 240mg reines L-Tryptophan pro Kapsel
- einfache Dosierung
- kleine, leicht schluckbare Kapseln
- für Vegetarier und Veganer geeignet
Mindesthaltbarkeit30.12.2021
Bewertungen
In Milch? CB
Kann man diese Kapseln auch in Milch einrühren oder in ein Glas Tee ?

--

Hallo Caro

Zusammen mit Milch solltest du L-Tryptophan Kapseln nicht einnehmen. Die Aufnahme wäre nicht ideal.

Zusammen mit Tee ist jedoch problemlos möglich.

Liebe Grüsse
Raphi 30.06.2020
Anwendung Melanie
Bevor ich die Kapseln einnehme es steht vor dem Zubettgehen sollte man Sie einnehmen. 30 Min zuvor oder 1 Stunde?
--
Guten Tag Melanie

Herzlichen Dank für deine Frage.

​Sowohl 30 Minuten vor dem Zubettgehen als auch 1 Stunde vor dem Zubettgehen ist in Ordnung. Du kannst es so machen, wie es für dich am einfachsten ist.

Wichtig ist jedoch, dass du einen Abstand von ca. 2 Stunden zur letzten Mahlzeit einhältst.

Freundliche Grüsse
Raphi 22.04.2020
Wirkt Jennifer
Steigert meine Stimmung bereits ab der ersten Kapsel :) zum Einnehmen mag ich (geschmacklich) Kapseln lieber als Tabletten. Lee Sport ist mein absoluter Favorit! 03.03.2019

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