Beschreibung
Pflanzliche L-Tryptophan Kapseln.
Vegane Kapseln mit 240mg reinem L-Tryptophan in freier Form. 240mg entspricht der maximal zugelassenen Tagesdosis gemäss Schweizer Gesetz.
Dieses L-Tryptophan wird fermentativ aus der Aminosäure L-Serin hergestellt. L-Serin wird aus pflanzlicher Glucose gewonnen.
Welche Vorteile bieten L-Tryptophan Kapseln?
Die essenzielle Aminosäure L-Tryptophan muss über die Nahrung in ausreichender Menge zugeführt werden. Durch die Einnahme von L-Tryptophan Kapseln kann ein vorhandener Mangel schnell ausgeglichen und einem Defizit vorgebeugt werden.
In der Nahrung kommt L-Tryptophan in gebundener Form vor. In Lee Sport® L-Tryptophan Kapseln ist die freie Form der Aminosäure enthalten. In der freien Form kann L-Tryptophan die Blut-Hirn-Schranke besser passieren als in gebundener Form. Dieser Effekt ist im Zusammenhang mit der Synthese des Neurotransmitters Serotonin wichtig.
Wann besteht ein erhöhter Bedarf an L-Tryptophan?
In Zeiten von erhöhter mentaler und physischer Belastung in Beruf und Sport kann es Sinn machen, mit L-Tryptophan Kapseln zu supplementieren. Ein L-Tryptophan Defizit kann sich in unruhigem Schlaf, depressiven Verstimmungen und aussergewöhnlich langen Erholungszeiten äussern.
Hinweis: diese Symptome können auch andere Ursachen haben.
Einnahme von L-Tryptophan Kapseln.
Täglich 1 Kapsel vor dem zu Bett gehen einnehmen. Einen Abstand von 2 Stunden zu proteinreichen Lebensmitteln einhalten. Bei gleichzeitiger Einnahme von freiem Tryptophan und Protein wird die Wirkung vermindert.
Diese Kapseln sind klein und leicht schluckbar. Alternative: Die Kapseln öffnen und den Inhalt in ein Glas Wasser / Saft einrühren.
Was sind mögliche Nebenwirkungen von Tryptophan?
Bei gesunden Menschen sind keine Nebenwirkungen bekannt. L-Tryptophan nicht während dem Tag einnehmen, da es zu Schläfrigkeit führen kann. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit nur nach vorheriger Arztkonsultation supplementieren.
Nährwerte / Zutaten
| Nährwerte | 1 Tagesportion (1 Kapsel): Energie: 4.1kJ / 1.0kcal Fett: 0.0g - davon gesättigte Fettsäuren: 0.0g Kohlenhydrate: 0.0g - davon Zucker: 0.0g Eiweiss: 0.2g Salz: 0.0g L-Tryptophan: 240mg |
|---|---|
| Aminosäuren | L-Tryptophan: 240mg pro Portion |
| Zutaten | L-Tryptophan, Hydroxypropylmethyl-Cellulose, Füllstoff (mikrokristalline Cellulose), Fliessmittel (Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). |
| Nicht enthalten | Laktose / Milch, Gluten, Soja, Fructose, tierische Bestandteile, Farbstoffe, Aromastoffe, Süssungsmittel, Konservierungsstoffe, Verdickungsmittel, GMO, Krebstiere, Hartschalenobst, Eier, Fisch, Erdnüsse, Sellerie, Senf, Sesam, Lupine, Weichtiere. |
| Vorteile | - 240mg reines L-Tryptophan pro Kapsel - einfache Dosierung - kleine, leicht schluckbare Kapseln - für Vegetarier und Veganer geeignet |
| Mindesthaltbarkeit | 30.07.2024 |
Bewertungen
- Auch 2 Kapseln L-Tryptophan? Petra
-
Schönen und guten Tag
Da ich schon länger unter Schlafstörungen leide, - laaaaange nicht einschlafe und dann immer wieder wach werde, - ist meine Frage, ob ich am Anfang auch 2 Kapseln vor dem Schlafengehen nehmen könnte und später dann vielleicht auf eine reduziere?
Danke jetzt schon für das Feedback und einen schönen Sonntag.
Liebe Grüsse
Petra
PS: habe noch keine Erfahrung, von daher leider keine Bewertung.
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Liebe Petra
Vielen Dank für deine Nachricht.
Gemäss Schweizer Lebensmittelgesetz ist die maximal zugelassene Tagesdosis 240mg L-Tryptophan (1 Kapsel). Deshalb dürfen wir nicht 2 Kapseln pro Tag empfehlen.
Falls du weitere Fragen hast, sind wir unter [email protected] oder 0800 400 430 für dich da.
Liebe Grüsse
Raphi 02.05.2021 - Rezeptpflichtig oder nicht? Schmid
-
Auf Wikipedia steht, dass L-Tryptophan in der Schweiz rezeptpflichtig ist. Hier steht nun, dass es nicht einmal Apothekenpflichtig ist. Was stimmt jetzt?
---
Guten Tag Schmid
Vielen Dank für deine Frage.
Die Angaben auf Wikipedia sind veraltet. Die Aminosäure L-Tryptophan ist bis zu einer Dosierung von 240mg pro Tagesportion als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen. Nahrungsergänzungsmittel sind weder apothekenpflichtig noch rezeptpflichtig.
Beste Grüsse
Raphi
02.02.2021 - Wie viel? Rikki
-
Meine Frage ist wie viel mg hat eine Kapsel? oder ist der gesamte Inhalt 240 mg?
die Information 240mg/Kapsel bringt mich zur verwirrung ;)
Freundliche Grüsse
Rikki
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Hallo Rikki
Vielen Dank für deine Frage!
1 Stück L-Tryptophan Kapseln enthält 240mg reines L-Tryptophan.
Die gesamte Kapsel (inkl. Hülle) wiegt ca. 450mg.
Beste Grüsse
Raphi 02.02.2021 - In Milch? CB
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Kann man diese Kapseln auch in Milch einrühren oder in ein Glas Tee ?
--
Hallo Caro
Zusammen mit Milch solltest du L-Tryptophan Kapseln nicht einnehmen. Die Aufnahme wäre nicht ideal.
Zusammen mit Tee ist jedoch problemlos möglich.
Liebe Grüsse
Raphi 30.06.2020 - Anwendung Melanie
-
Bevor ich die Kapseln einnehme es steht vor dem Zubettgehen sollte man Sie einnehmen. 30 Min zuvor oder 1 Stunde?
--
Guten Tag Melanie
Herzlichen Dank für deine Frage.
Sowohl 30 Minuten vor dem Zubettgehen als auch 1 Stunde vor dem Zubettgehen ist in Ordnung. Du kannst es so machen, wie es für dich am einfachsten ist.
Wichtig ist jedoch, dass du einen Abstand von ca. 2 Stunden zur letzten Mahlzeit einhältst.
Freundliche Grüsse
Raphi 22.04.2020 - Wirkt Jennifer
-
Steigert meine Stimmung bereits ab der ersten Kapsel :) zum Einnehmen mag ich (geschmacklich) Kapseln lieber als Tabletten. Lee Sport ist mein absoluter Favorit! 03.03.2019
Ihre Meinung zum L-Tryptophan Kapseln
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Seit 2015 sind alle Lee-Sport Bio-Produkte durch bio.inspecta AG (CH-5070 Frick) nach den Standards der Schweizerischen Bio-Verordnung zertifiziert.
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Wir sprechen Schweizerdeutsch, Hochdeutsch, Englisch und Französisch. Unser Support ist kompetent, freundlich und gratis.
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Unsere Rohstoffproduzenten sind ISO und/oder IFS/GMP zertifiziert. Sie werden durch unabhängige Stellen auf Gewährleistung von Qualität und Lebensmittelsicherheit überprüft. Unsere Produkte erfüllen die strengen Standards des Schweizer Lebensmittelgesetzes.
Hochwertige Verpackung
Jede Lee-Sport® Verpackung ist für Lebensmittel zugelassen und 100% frei von Phthalaten und Bisphenol A. Unsere Produkte werden inklusive Messlöffel geliefert.
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