L-Leucin Kapseln

100% reines L-Leucin. 100% vegan.

Vegane Kapseln mit 775mg reinem L-Leucin Pulver. Die Aminosäure L-Leucin liegt in freier Form vor. Frei von Zusatzstoffen.

L-Leucin ist eine essenzielle, verzweigtkettige Aminosäure (BCAA). Sie muss über die Nahrung aufgenommen werden.

Weshalb ist die Aminosäure L-Leucin wichtig?

L-Leucin ist die essenzielle Aminosäure, die in hochwertigem Protein mengenmässig am meisten vorkommt. Dies zeigt, dass sie für den Aufbau und Erhalt der Muskelmasse wichtig ist.

Welche Lebensmittel enthalten L-Leucin?

Alle proteinreichen Lebensmittel enthalten L-Leucin, zum Beispiel Rindfleisch, Poulet, Eier, Magerquark und Hülsenfrüchte. Auch Proteindrinks sind reich an L-Leucin. Whey Protein besteht zu ca. 10% aus L-Leucin.

L-Leucin Kapseln vs. Proteindrinks.

Die meisten Sportler decken den erhöhten Aminosäurebedarf durch proteinreiche Lebensmittel und Protein-Shakes. Protein-Shakes enthalten alle 18 proteinogenen Aminosäuren, inklusive L-Leucin. Doch zwischen den einzelnen Proteinquellen gibt es Unterschiede. Beispiel: Die meisten pflanzlichen Proteinquellen enthalten weniger L-Leucin.

Wer sich also vegan ernährt, könnte durch eine zusätzliche L-Leucin Supplementierung profitieren. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass L-Leucin dem Muskelabbau bei Senioren besonders effektiv entgegenwirkt.

L-Leucin Kapseln decken einen ernährungsphysiologischen oder altersbedingten Mehrbedarf.

L-Leucin Kapseln Einnahmezeitpunkt und Dosierung.

Täglich 3 L-Leucin Kapseln einnehmen. Idealerweise direkt nach dem Aufstehen, 20 Minuten vor dem Sport oder direkt nach dem Sport.